Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημιουργία απάντησης


Αυτή η ερώτηση είναι ένα μέσο για την πρόληψη αυτοματοποιημένων υποβολών φόρμας από κακόβουλη χρήση.

Το BBCode είναι ΑΝΟΙΧΤΟ
Το [img] είναι ΚΛΕΙΣΤΟ
Το [flash] είναι ΚΛΕΙΣΤΟ
Το [url] είναι ΑΝΟΙΧΤΟ
Τα εικονίδια είναι ΚΛΕΙΣΤΑ

Περίληψη Θέματος
   

Αναπτυγμένη προβολή Περίληψη Θέματος: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

από Joker » Παρ Οκτ 07, 2016 9:57 pm

Ούτε εμένα μου αρέσει αλλά είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του. Πολλοί αθλητές και όσοι γυμνάζονται συστηματικά τρώνε quaker για πρωινό και σίγουρα κάτι ξέρουν παραπάνω.

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

από kourkoumpinis » Παρ Οκτ 07, 2016 4:11 pm

Quaker?Πως τα τρώτε αυτά ρε παιδιά? :laugh:

Ξεκινάω το πρωί με ένα τοστ συνήθως στα βιαστικά για να φύγω και στο δρόμο παίρνω καφέ ( τις πιο πολλές φορές ) ή χυμό.

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

από Toro7 » Δευ Δεκ 19, 2011 7:46 pm

Τον καφέ τον χρειάζομαι οπωσδήποτε για να ξυπνήσω αλλά δεν κατεβαίνει τίποτα άλλο κάτω.. Πώς μπορείτε και τρώτε πρωί-πρωί?

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

από T@kis » Σάβ Δεκ 17, 2011 3:25 pm

Ένα αχνιστό πιάτο Quaker με μέλι τρώω το πρωί. Είναι ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό αν και σε πολλούς δεν αρέσει λόγω της γεύσης του. Αν βιάζομαι πολύ και δεν προλαβαίνω, πίνω απλά ένα ποτήρι φρέσκο γάλα.

Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

από Joker » Τρί Δεκ 06, 2011 9:02 pm

Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε ύστερα από πολύωρη νηστεία και είναι αναγκαίο για να τροφοδοτηθούν σώμα και εγκέφαλος με την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην διατροφική πρόσληψη των παιδιών και των ενηλίκων. Από μεγάλες μελέτες αποδείχθηκε πως όσοι δεν παίρνουν πρωινό έχουν συνήθως χαμηλότερη πρόσληψη ημερήσιας ενέργειας, βιταμινών (π.χ. A, C, E, D, B6, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, φυλικού) και μετάλλων (π.χ. ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, σιδήρου), από όσους έτρωγαν πρωινό.

Εγώ ξεκινάω τη μέρα μου πίνοντας συνήθως μόνο καφέ (κακώς!) αλλά έχω πάντα στο ντουλάπι ένα κουτί κορν φλέικς για τις μέρες που ξυπνάω με λιγούρα. Αν δεν πιω όμως το καφεδάκι μου δεν μπορώ δυστυχώς να ανοίξω τα μάτια μου όλη τη μέρα.

Εσείς πως ξεκινάτε τη μέρα σας;

Κορυφή