Αν αυτή είναι η πρώτη σου επίσκεψη στην κοινότητα - forum του tempo.gr, θα πρέπει να εγγραφείς για να συμμετάσχεις στις συζητήσεις μας. Αφού το πράξεις, καλό είναι να αφιερώσεις λίγο χρόνο για να μάθεις ορισμένα πράγματα όσον αφορά τη λειτουργία της κοινότητάς μας, διαβάζοντας τους όρους χρήσης και το FAQ. Για οποιαδήποτε απορία σου, μη διστάσεις να ρωτήσεις.

Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Συζητήστε όσα δεν σχετίζονται με όλες τις παραπάνω κατηγορίες και παραθέστε ελεύθερα τις απόψεις σας για ό,τι επιθυμείτε

Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημοσίευσηαπό Joker » Τρί Δεκ 06, 2011 9:02 pm

Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε ύστερα από πολύωρη νηστεία και είναι αναγκαίο για να τροφοδοτηθούν σώμα και εγκέφαλος με την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην διατροφική πρόσληψη των παιδιών και των ενηλίκων. Από μεγάλες μελέτες αποδείχθηκε πως όσοι δεν παίρνουν πρωινό έχουν συνήθως χαμηλότερη πρόσληψη ημερήσιας ενέργειας, βιταμινών (π.χ. A, C, E, D, B6, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, φυλικού) και μετάλλων (π.χ. ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, σιδήρου), από όσους έτρωγαν πρωινό.

Εγώ ξεκινάω τη μέρα μου πίνοντας συνήθως μόνο καφέ (κακώς!) αλλά έχω πάντα στο ντουλάπι ένα κουτί κορν φλέικς για τις μέρες που ξυπνάω με λιγούρα. Αν δεν πιω όμως το καφεδάκι μου δεν μπορώ δυστυχώς να ανοίξω τα μάτια μου όλη τη μέρα.

Εσείς πως ξεκινάτε τη μέρα σας;
Ο καθένας έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του άποψη, αρκεί να συμφωνεί με τη δική μου.
Άβαταρ μέλους
Joker
Moderator
Moderator
 
Δημοσιεύσεις: 59
Εγγραφή: Τετ Φεβ 17, 2010 10:41 pm

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημοσίευσηαπό T@kis » Σάβ Δεκ 17, 2011 3:25 pm

Ένα αχνιστό πιάτο Quaker με μέλι τρώω το πρωί. Είναι ό,τι καλύτερο για τον οργανισμό αν και σε πολλούς δεν αρέσει λόγω της γεύσης του. Αν βιάζομαι πολύ και δεν προλαβαίνω, πίνω απλά ένα ποτήρι φρέσκο γάλα.
Άβαταρ μέλους
T@kis
Fresh Boarder
Fresh Boarder
 
Δημοσιεύσεις: 11
Εγγραφή: Παρ Σεπ 24, 2010 10:59 am

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημοσίευσηαπό Toro7 » Δευτ Δεκ 19, 2011 7:46 pm

Τον καφέ τον χρειάζομαι οπωσδήποτε για να ξυπνήσω αλλά δεν κατεβαίνει τίποτα άλλο κάτω.. Πώς μπορείτε και τρώτε πρωί-πρωί?
Άβαταρ μέλους
Toro7
Junior Boarder
Junior Boarder
 
Δημοσιεύσεις: 20
Εγγραφή: Τετ Σεπ 08, 2010 12:40 am

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημοσίευσηαπό kourkoumpinis » Παρ Οκτ 07, 2016 4:11 pm

Quaker?Πως τα τρώτε αυτά ρε παιδιά? :laugh:

Ξεκινάω το πρωί με ένα τοστ συνήθως στα βιαστικά για να φύγω και στο δρόμο παίρνω καφέ ( τις πιο πολλές φορές ) ή χυμό.
Άβαταρ μέλους
kourkoumpinis
Junior Boarder
Junior Boarder
 
Δημοσιεύσεις: 25
Εγγραφή: Παρ Οκτ 07, 2016 12:44 pm

Re: Τι πίνετε / τρώτε για πρωινό;

Δημοσίευσηαπό Joker » Παρ Οκτ 07, 2016 9:57 pm

Ούτε εμένα μου αρέσει αλλά είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για να ξεκινήσει κανείς τη μέρα του. Πολλοί αθλητές και όσοι γυμνάζονται συστηματικά τρώνε quaker για πρωινό και σίγουρα κάτι ξέρουν παραπάνω.
Ο καθένας έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του άποψη, αρκεί να συμφωνεί με τη δική μου.
Άβαταρ μέλους
Joker
Moderator
Moderator
 
Δημοσιεύσεις: 59
Εγγραφή: Τετ Φεβ 17, 2010 10:41 pm


  • Παραπλήσια Θέματα
    Απαντήσεις
    Προβολές
    Τελευταία δημοσίευση

Επιστροφή στο Ελεύθερη Συζήτηση

cron