Βρίσκεστε εδώ: ΑΡΧΙΚΗ

15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

• Σταματάμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. • Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, ακόμα και αν αυτό δυσαρεστήσει κάποια άτομα. • Αγαπάμε το σώμα μας. Όσο πιο πολύ γυμνάζεται κάποιος, τόσο περισσότερο θα νοιώθει όμορφος και αυτό βοηθάει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. • Μιλάμε με πίστη στον εαυτό μας όταν βρισκόμαστε κάπου και…

Άγχος ηλικίας

Η επιθυμία να παραμείνουμε νέοι, αποτελεί μία από τις βασικότερες επιθυμίες των περισσότερων ανθρώπων. Η αίσθηση ότι τα χρόνια περνούν και ότι η μεγάλη νεότητα έχει παρέλθει, είναι σκέψεις που βυθίζουν στη στεναχώρια τους περισσότερους ανθρώπους, κυρίως τις γυναίκες. Η γνωστή και μη εξαιρετέα «κρίση της μέσης ηλικίας», συμβαίνει κυρίως…

Πώς να αντιμετωπίσω μία αρνητική συμπεριφορά;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία. Υπάρχουν όμως και άτομα τα οποία είναι εξαιρετικά δύσκολα στην επικοινωνία και χαρακτηρίζονται από αγένεια, έλλειψη σεβασμού ή κακή συμπεριφορά σε μεγαλύτερο βαθμό από όσο θα έπρεπε. Ποια η δική μας συμπεριφορά απέναντι σε έναν τέτοιο άνθρωπο όταν καλούμαστε, λόγω μίας…

Πώς να αντιδράσουμε σε μία προσβολή;

Έρχεται και εκείνη η στιγμή. Που μας προσβάλλουν, μας πληγώνουν, μας μειώνουν. Είναι, αναμφίβολα, μία άσχημη στιγμή, πληγώνει και την περηφάνια και την ψυχή μας. Προσβολή από έναν συνάδελφο στο γραφείο, από συνεργάτες, ακόμα και από ένα μέλος της οικογένειας.  Πώς όμως κάποιος μπορεί να αντιδράσει σε μία επιθετική και προσβλητική στάση,…

Γιατί το κλάμα μας κάνει καλό;

Το κλάμα είναι μία πράξη ιδιαίτερα παρεξηγημένη, κατηγορημένη και έχει δεχτεί, αναίτια, κατάκριση από πολλούς.  Η ίδια η κοινωνία κατένειμε και εδώ ρόλους στα δύο φύλα με τα χαρακτηριστικά της αδυναμίας στη γυναίκα που επιστρατεύει το κλάμα «για να περάσει το δικό της» και στο δυνατό άντρα που δεν επιτρέπεται να κλαίει, διότι χάνει έτσι…

Η σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι κανένας άνθρωπος δεν έχει υπάρξει μέχρι στιγμής που να μην ένοιωσε έστω και μία φορά στη ζωή εκείνο το τσίμπημα στην καρδιά που προκαλεί η σύγκριση του εαυτού του με τους άλλους, όπως και τη δυσφορία που προκύπτει όταν διαπιστώνουμε ότι οι άλλοι υπερτερούν σε σχέση με εμάς. Πολλές φορές νοιώθουμε μειονεκτικά…

Λίγα λόγια για το πρόβλημα της ανεργίας

Το μείζον πρόβλημα της ανεργίας, δυστυχώς, στην εποχή μας έχει διογκωθεί και έχει πλέον πάρει διαστάσεις επιδημίας. Θύματά της, κυρίως, νέοι άνθρωποι οι οποίοι και δεν μπορούν να απασχοληθούν ενώ επιθυμούν και βιώνουν με το χειρότερο τρόπο την έλλειψη εργασίας και τις συνέπειες που μπορεί αυτή να έχει στην οικονομική, προσωπική,…

Αξίζεις περισσότερα από αυτά που σου έδωσαν κάποιοι άνθρωποι

Συνηθίζουμε πολλές φορές να μετράμε την αξία μας ανάλογα με το πόσο έχουμε αγαπηθεί από τους άλλους και στο τέλος καταλήγουμε να βασανιζόμαστε από αισθήματα μειονεξίας, αναξιότητας και μπορεί να καταλήξουμε ακόμα και στο συμπέρασμα ότι δε μας αξίζει η αγάπη, η τρυφερότητα, η στοργή. Αν ένας άνθρωπος αποζητά αγάπη και έρχεται αντιμέτωπος…

Προδοσία σε φιλία. Γιατί πληγώνει τόσο πολύ;

Η Φιλία είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία στη ζωή ενός ανθρώπου, επιβεβαιώνει την ανθρώπινη και έμφυτη ανάγκη για αλληλεπίδραση και κοινωνικότητα. Είναι ένα συναίσθημα τόσο αναγκαίο, όσο και ο έρωτας. Ο Έρωτας είναι ένα συναίσθημα που οδηγεί και στη σαρκική ένωση, η φιλία αντιθέτως ορίζεται ως πλατωνική αγάπη. Μπορούμε όμως να…

Η ψυχική διαταραχή της νοσοφοβίας

Με τη λέξη νοσοφοβία περιγράφεται μία σοβαρή ψυχική διαταραχή στην οποία το άτομο υποφέρει από τον παράλογο φόβο ότι πάσχει από κάποια σοβαρή ασθένεια.  Ο άνθρωπος που πάσχει από νοσοφοβία διακατέχεται από το φόβο και τη σιγουριά ότι πάσχει από κάποια σοβαρή πάθηση (καρκίνο, καρδιοπάθειες) και μεγαλοποιεί στο μυαλό του το οποιοδήποτε…

Η ιστορία ζωής δύο γυναικών

Η Ελένη ήταν μία νέα κοπέλα γεμάτη χαρά και ανυπομονησία για την έναρξη της φοιτητικής της ζωής. Οι γονείς της την καμάρωναν και μέσα στο μυαλό τους έκαναν πολλές και διάφορες σκέψεις για το πώς φαντάζονταν το μέλλον της κόρης της. Όμως, κάτι ανατίναξε τα όνειρά τους στον αέρα. Η Ελένη, το κοριτσάκι τους, αγάπησε μία συμφοιτήτριά της από…

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού για το ψωμί από τον Στέλιο Παρλιάρο

Πολύ εύκολη και ωραιότατη συνταγή από τον Στέλιο Παρλιάρο για να φτιάξετε στα παιδάκια σας την τέλεια σπιτική πραλίνα φουντουκιού! Θα χρειαστούμε: -  200 γρ. φουντούκια -  100 γρ. ζάχαρη -  150 γρ. κουβερτούρα γάλακτος -  125 γρ. βούτυρο αγελάδας σε θερμοκρασία δωματίου Πώς το κάνουμε: Κατ' αρχάς, βάζουμε τα φουντούκια στον φούρνο…

Αισιοδοξία

Η αισιοδοξία σε μία εποχή που το άγχος, η αβεβαιότητα και η κατάθλιψη χτυπάνε κόκκινο, φαντάζει μία στάση ζωής ακατόρθωτη να υιοθετηθεί από τους περισσότερους ανθρώπους. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουν ακόμα και με ειρωνική διάθεση ή και απορία την υιοθέτηση της θετικότητας και της αντιμετώπισης της ζωής με αυτό τον…

Κλεπτομανία

Η κλεπτομανία ορίζεται ως μία συναισθηματική διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων στην οποία εμφανίζεται στο άτομο μία ακατανίκητη επιθυμία να κλέψει. Η κλεπτομανία έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο στη ζωή του πάσχοντα, τόσο και στη ζωή των μελών της οικογένειάς του. Είναι μία παθολογική τάση κλοπής, στην οποία αξίζει να σημειωθεί ότι το…

Χριστούγεννα και κατάθλιψη

Τα Χριστούγεννα σηματοδοτούν τον ερχομό του νέου έτους, είναι μία σπουδαία γιορτή της Χριστιανοσύνης η οποία κάθε χρόνο φέρνει δώρα, πολύχρωμα φωτάκια σε δρόμους, επισκέψεις σε συγγενείς και φωτεινούς δρόμους γεμάτα στολίδια και λαμπάκια. Όμως αυτή είναι η θετική όψη των Χριστουγέννων, υπάρχει και η άλλη τους πλευρά. Όσο οξύμωρο και αν…

Έχουν πολλά λιπαρά τα γλυκά του κουταλιού;

Όχι, τα γλυκά κουταλιού δεν έχουν λιπαρά. Για την ακρίβεια, είναι τα μόνα γλυκά με μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη, αφού παρασκευάζονται μόνο με ζάχαρη και όχι βούτυρο, αυγά ή λάδι. Όλα τα υπόλοιπα γλυκά, όπως π.χ. οι πάστες, έχουν λιπαρά και ζάχαρη. Τα λιπαρά  παρέχουν 9 θερμίδες ανά γραμμάριο και η ζάχαρη (ως…

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Πολύ συχνά οι αλλαγές του καιρού ταλαιπωρούν όσους πάσχουν από χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, που οφείλονται σε μετατραυματικές αρθρίτιδες, πόνους στις αρθρώσεις, παλιά κατάγματα και άλλες τέτοιες παθήσεις. Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί δεν είναι πάρα πολλές, πράγμα που δεν επιτρέπει στην επιστημονική κοινότητα να βγάλει…

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες: Ποιο γλυκό έχει περισσότερες θερμίδες;

Όσο κι αν προσπαθούμε κάθε χρόνο, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε στα λαχταριστά γλυκά που κάνουν την εμφάνισή τους τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Κακά τα ψέματα, αν δεν φας λίγα μελομακάρονα, καμιά δίπλα και λίγη βασιλόπιτα, πώς θα πάρεις κάτι από τη γλύκα των γιορτών; Το κακό της υπόθεσης όμως είναι ότι όλοι…

Ποια η διαφορά ανάμεσα στα άσπρα και τα καφέ αυγά;

Αναρωτηθήκατε ποτέ για ποιο λόγο υπάρχουν διάφορες αποχρώσεις στο κέλυφος των αυγών και ποια η διαφορά μεταξύ τους; Βρεθήκατε κάποια στιγμή στο δίλλημα «άσπρα ή καφέ» όταν τα βρήκατε δίπλα-δίπλα στο ράφι του σούπερ μάρκετ; Προβληματιστήκατε αν κάποιο από αυτά τα χρώματα σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα αυγά είναι πιο θρεπτικά από κάποια…

Τα αναψυκτικά αποτελούν φάρμακο για τα γαστρεντερικά προβλήματα;

Υπάρχει μια εντύπωση στον κόσμο ότι τα αναψυκτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των γαστρεντερικών προβλημάτων, ανακουφίζοντας από τις ενοχλήσεις, πράγμα που ωστόσο οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι σε καμία περίπτωση δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Αυτή η λανθασμένη θεωρία έκανε την εμφάνισή της λόγω της χρήσης αναψυκτικών…
Υγεία, Σχέσεις, Sex, Διατροφή, Ταξίδια - Προορισμοί | ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
Στείλε το άρθρο σου

Διατροφικά Θέματα & Συμβουλές

Νομίζεις ότι η σόδα είναι χωνευτική; Λάθος...

Πολλοί πιστεύουν πως μια σόδα μετά το φαγητό τους βοηθάει να χωνέψουν…

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας

Το φυτό hyptis crenata συστήνεται από τους Βραζιλιάνους θεραπευτές εδώ…

Είναι αλήθεια ότι η ζάχαρη βλάπτει την υγεία μας;

Πολλά έχουν ακουστεί και γραφτεί για την βλαβερή επίδραση της ζάχαρης…

Είναι αλήθεια ότι δεν κάνει να τρώμε ψάρι με αυγό;

Σίγουρα οι περισότεροι από εσάς θα ακούσει να λένε ότι ο συνδυασμός…

Έχουν πολλά λιπαρά τα γλυκά του κουταλιού;

Όχι, τα γλυκά κουταλιού δεν έχουν λιπαρά. Για την ακρίβεια, είναι τα…

transparent

transparent