Increase font size Decrease font size Default font size
    default color green color blue color
tempo.gr

TEMPO.GR - Τέχνες, Πολιτική, Media, Στοίχημα, Forum, Gossip, Celebrities

Βρίσκεστε εδώ: ΑΡΧΙΚΗ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Όχι στη συνεχή δίαιτα, λένε οι ειδικοί

Η παχυσαρκία είναι βλαβερή για την υγεία και σίγουρα η απώλεια βάρους ωφελεί σε σημαντικό βαθμό. Παρ' όλα αυτά, η συνεχής δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα, πράγμα που προέκυψε από έρευνα που διεξήχθη ταυτόχρονα στην Αµερική, τη Νορβηγία και τη Νότια Κορέα. Όπως απεδείχθη, τα άτοµα που υποβάλλονται συνεχώς σε δίαιτα είναι πιθανό να κάνουν κακό στην υγεία τους, εκδηλώνοντας…

Η διακοπή του καπνίσματος φέρνει κιλά;

Παρ' ότι όλοι γνωρίζουμε πως το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία και τώρα πια απαγορευτικό σε πολλές περιπτώσεις και για την τσέπη (!), πολλοί αποφεύγουν να το κόψουν, αφού φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Είναι όμως αλήθεια κάτι τέτοιο; Αυτό που συμβαίνει αρκετές φορές όταν κάποιος κόβει το τσιγάρο είναι να παίρνει 2-5 κιλά, ενώ ένα ποσοστό 10% των πρώην καπνιστών ενδέχεται να πάρει 12-15…

Η νηστεία και το πραγματικό νόημά της

Βρισκόμαστε σχεδόν ένα μήνα πριν το Πάσχα, στην σαρακοστή, την σαρανταήμερη δηλαδή νηστεία που προηγείται της Ανάστασης. Η νηστεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θρησκείας και όταν την αναφέρουμε αυτό ακριβώς εννοούμε, ότι πλησιάζει μια μεγάλη γιορτή. Η νηστεία είναι συνήθως ηθελημένη, αν και μπορεί να είναι και το αντίθετο. Επιβεβλημένη συνήθως είναι από τους καλόγερους στα κοινόβια των…

Τα λίπη δεν βλάπτουν την υγεία μας...

Πιθανόν να έχετε ακούσει κάποιους να λένε πως πρέπει να αποφεύγουμε τα λίπη στη διατροφή μας διότι δήθεν δεν κάνουν καλό στην υγεία μας. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό δεν είναι και τόσο αληθές, καθώς χωρίς τα λίπη δεν μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας οι βιταμίνες A,D,E και Κ. Παράλληλα, το λίπος είναι απαραίτητη πρώτη ύλη για τη σύνθεση των ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν κάθε μας…

Χαρείτε τις γιορτές των Χριστουγέννων χωρίς περιττά κιλά

∆εκέµβριος και δίαιτα δεν πάνε µαζί! Κάποιες έξυπνες συµβουλές ωστόσο µπορούν να µας γλιτώσουν από τις περιττές θερµίδες. O συνδυασµός διασκέδασης και καλού φαγητού µπορεί να µας ωθήσει στην κατανάλωση µέχρι και 1.600 θερµίδων κατά τη διάρκεια ενός γεύµατος, δηλαδή 600 µε 800 θερµίδες περισσότερες από ένα φυσιολογικό γεύµα, σύµφωνα µε έρευνα που πραγµατοποιήθηκε στο Center for Science in the…

Τα εμπόδια της σωστής δίαιτας

Κάποιες φορές στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, ξεχνάμε και κάποια σημεία της καθημερινότητάς μας, τα οποία αποτελούν εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Μην αμελείτε λοιπόν τους 5 εχθρούς της δίαιτας σας…1. ΤΟ ΑΓΧΟΣ!Το άγχος και η βιασύνη να επιτευχθεί γρήγορα και άμεσα η απώλεια των περιττών κιλών οδηγεί σε ακραίες διατροφικές επιλογές ή σε παράλειψη γευμάτων. Ωστόσο μην ξεχνάτε ότι η απώλεια 500γρ έως…

Φάτε υγιεινά σνακ, χωρίς φόβο για θερμίδες

Επειδή το "τσιμπολόγημα" ή αλλιώς snacking είναι η αγαπημένη συνήθεια των περισσοτέρων, σας παραθέτουμε 20 επιλογές τροφίμων, τα οποία μπορείτε να καταναλώνετε ενδιάμεσα από τα γεύματα. Αυτά τα σνακ είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά παράλληλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!1. Φρέσκο φρούτο εποχής και 1 ποτ. γάλα 0%2. 2 κρακερς σικάλεως με Κατίκι Δομοκού3. 2 πολύσπορα κριτσίνια με cottage cheese4.…
Διατροφικές Συμβουλές, Δίαιτα, Αδυνάτισμα, Τροφές | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τώρα μπορείτε να καταχωρήσετε εντελώς δωρεάν τον σύνδεσμό σας στον κατάλογο ιστοσελίδων του tempo.gr

Παίξε φρουτακια στο καλύτερο online casino. Μάθε να παίζεις
Get Adobe Flash player

Tempo POLL

Ποιά είναι η άποψή σας για τη συγκυβέρνηση ΠΑΣΟΚ-ΝΔ-ΛΑΟΣ;

Photo Story

Παρακαλούμε, αναβαθμίστε τον Flash Player για να δείτε τα διαφημιστικά banner.

transparent
transparent