Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

( 5 Ψήφοι )
Σύνταξη-επιμέλεια: tempo team | Τετάρτη, 14.12.16 15:07
 

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Πολύ συχνά οι αλλαγές του καιρού ταλαιπωρούν όσους πάσχουν από χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, που οφείλονται σε μετατραυματικές αρθρίτιδες, πόνους στις αρθρώσεις, παλιά κατάγματα και άλλες τέτοιες παθήσεις.

Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί δεν είναι πάρα πολλές, πράγμα που δεν επιτρέπει στην επιστημονική κοινότητα να βγάλει συμπεράσματα με απόλυτη σιγουριά, ωστόσο φαίνεται πως οι ειδικοί έχουν βρει μια καλή εξήγηση για το φαινόμενο να πονούν τα κόκκαλα και οι αρθρώσεις μια μέρα πριν έρθει η κακοκαιρία.

Συγκεκριμένα, οι περισσότερες μελέτες έδειξαν πως οι αυξημένοι πόνοι δεν οφείλονται ουσιαστικά στο κρύο ή την υγρασία, αλλά στην απότομη μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης που προηγείται της κακοκαιρίας. Η σχέση είναι αντιστρόφως ανάλογη, αφού όσο πέφτει το βαρόμετρο, τόσο αυξάνονται οι πόνοι.

Όπως εικάζουν οι επιστήμονες, ο πόνος ενδεχομένως οφείλεται στη διαφορά πίεσης μεταξύ του περιβάλλοντος και των αρθρώσεων. Αν παρομοιάσουμε την άρθωση με ένα μπαλόνι, η φυσιολογική ατμοσφαιρική πίεση «σπρώχνει» αυτό το μπαλόνι από όλες τις μεριές. Το μπαλόνι θα διασταλεί σε περίπτωση μείωσης της ατμοσφαιρικής πίεσης. Φυσικά, μια φυσιολογική άρθρωση δεν πονάει όταν διασταλεί, ωστόσο μιια άρθρωση που έχει τραυματιστεί και έχει φθαρεί, ή που πάσχει από ρευματοειδή/ουρική αρθρίτιδα, είναι λογικό να μεταδώσει πόνο. 

Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα; Οι πιο εύκολοι τρόποι, τους οποίους ενδεχομένως μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυαστικά, είναι οι εξής:

α) Ασκήστε εξωτερική πίεση στην άρθρωση που σας πονάει! Για τον σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε επιγονατίδες, επιστραγαλίδες, κάλτσες ή καλσόν ή κολάν, περικάρπια και γάντια από ελαστικό υλικό που μπορούν να ασκήσουν πίεση στην άρθρωση και να την ανακουφίσουν. Αν δεν έχετε κάτι πρόχειρο, δοκιμάστε να σφίξετε δυνατά έναν ελαστικό επίδεσμο και θα δείτε ότι ο πόνος θα μετριαστεί.

β) Η ζέστη μαλακώνει τον πόνο όπως αυτός μεταδίδεται μέσω του νευρικού συστήματος, οπότε χρησιμοποιήστε ένα ζεστό επίθεμα, μια θερμοφόρα, ή μια ηλεκτρική κουβέρτα. Ειδικά οι ηλεκτρικές κουβέρτες χρησιμοποιούνται από πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια και αποτελούν μια καλή και φθηνή λύση που θα σας ανακουφίσει αποτελεσματικά. Φροντίστε επίσης να βρίσκεστε όσο γίνεται σε ζεστό περιβάλλον και να ντύνεστε καλά. Αν πάσχετε από πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στο άνω μέρος του κορμού, προφυλαχθείτε φορώντας κασκόλ ή μπλούζα τύπου ζιβάγκο.

Καλό είναι από κει και πέρα να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ζητήστε τη συμβουλή του διότι μπορεί να διαγνώσει καλύτερα το δικό σας πρόβλημα και ενδεχομένως να σας προτείνει τη χρήση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής αν κρίνει ότι απαιτείται. Σε κάθε περίπτωση, να ξέρετε το πρόβλημα αυτό είναι παροδικό και πως οι αρθρώσεις σας θα επιστρέψουν πάλι στο φυσιολογικό μόλις σταθεροποιηθεί ο καιρός, οπότε οι πόνοι σας θα υποχωρήσουν.

 

Προσθήκη νέου σχολίου

Το tempo.gr παρακαλεί του φίλους αναγνώστες του να γράφουν με ελληνικούς και όχι με λατινικούς χαρακτήρες (greeklish), όπως επίσης να αποφεύγουν και την υπερβολική χρήση κεφαλαίων γραμμάτων. Ο χώρος των σχολίων προσφέρεται σε όλους για να εκφράζουν ελεύθερα την άποψή τους, χωρίς καμία λογοκρισία από την πλευρά των Διαχειριστών, αρκεί η διατύπωση να βρίσκεται πάντοτε σε κόσμια πλαίσια. Επισημαίνεται ότι όσα σχόλια είναι συκοφαντικά, προσβλητικά, υβριστικά ή περιέχουν προσωπικά δεδομένα, συνδέσμους προς πορνογραφικό υλικό ή κάθε είδους άσεμνο και απαγορευμένο περιεχόμενο, θα διαγράφονται αυτομάτως.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Περισσότερα Θέματα:

Η ατυχία του αιώνα

Ιδιαίτερα άτυχος στάθηκε ένας αθλητής που συμμετείχε στο Πανεπιστημιακό Πρωτάθλημα κλειστού στίβου στην Ιρλανδία, αντιμετωπίζοντας ένα απρόοπτο που πραγματικά δεν έχει προηγούμενο. Συγκεκριμένα, λίγο πριν τη γραμμή του τερματισμού στα 800 μέτρα και ενώ βρισκόταν μπροστά από τους υπόλοιπους αθλητές, εκτοξεύτηκε και μπλέχτηκε στα πόδια του…

Δωρεάν αγγελίες ακινήτων

Θέλεις να αγοράσεις ή να πουλήσεις ακίνητο; Το findhome.gr ειναι μια σύγχρονη «ιντερνετική εφημερίδα» αγγελιών, που φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για όλους όσους πωλούν ή επιθυμούν να αγοράσουν κάθε λογής ακίνητο, είτε πρόκειται για διαμερίσματα και μονοκατοικίες, είτε για επαγγελματικούς χώρους ή κτήματα.  Το…

Εξακολουθεί να «καλπάζει» η οικονομία της Ισλανδίας

Αν και πριν πέντε χρόνια η Ισλανδία ήταν η χώρα που επλήγη περισσότερο από την οικονομική κρίση, σήμερα παρουσιάζει μια οικονομική ανάκαμψη που δεν έχει προηγούμενο. Τη στιγμή που σχεδόν στο σύνολο της Ευρώπης το ΑΕΠ παραμένει σταθερό όταν δεν συρρικνώνεται, η οικονομία της γνωρίζει σταθερούς ρυθμούς ανάπτυξης 5%. Μάλιστα, ο κεντρικός…

1° Πανελλήνιο Προπτυχιακό Συνέδριο Φιλοσοφίας

Με πρωτοβουλία του περιοδικού Gavagai, του περιοδικού Απόπειρες Φιλοσοφίας, του περιοδικού Καλειδοσκόπιο και φοιτητών/τριών των τμημάτων Μεθοδολογίας, Ιστορίας και Θεωρίας των Επιστημών (ΕΚΠΑ), Φιλοσοφικών και Κοινωνικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Κρήτης, του Παιδαγωγικού Τμήματος Δημοτικής Εκπαίδευσης (ΕΚΠΑ), του Τμήματος Κοινωνικής…

Πέντε επαγγελματικοί κλάδοι με μέλλον και θέσεις εργασίας

Οι πέντε τομείς που θα έχουν θετικές προοπτικές απασχόλησης στην Ελλάδα μέχρι το 2025 είναι το Real Estate, οι ξενοδοχειακές υποδομές και εστίαση, η Πληροφορική, οι Πωλήσεις και η Διοίκηση Επιχειρήσεων, σύμφωνα με έρευνα του Ευρωπαϊκού Κέντρου για την Ανάπτυξη της Επαγγελματικής Κατάρτισης (CEDEFOP). Αντίθετα, στη γεωργία, την αλιεία και…

Διάσημοι ξένοι ηθοποιοί τότε και τώρα (PHOTOS)

Όπως ένα ποτάμι κυλάει αδιάκοπα, έτσι και ο χρόνος περνάει και πίσω δεν γυρνάει, χωρίς να κάνει εξαιρέσεις για κανένα πλάσμα πάνω στη γη. Στον χρόνο δεν μπορεί κανείς να αντισταθεί, είτε είναι ο Μητσοτάκης (φτου-φτου), είτε κάποιος αγαπημένος ηθοποιός σαν τους κυρίους που θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες. Ωστόσο, όπως θα παρατηρήσετε,…

Επιλογές Συντακτικής Ομάδας

Κλεπτομανία

Η κλεπτομανία ορίζεται ως μία συναισθηματική διαταραχή του ελέγχου…

15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

• Σταματάμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. •…

Άγχος ηλικίας

Η επιθυμία να παραμείνουμε νέοι, αποτελεί μία από τις βασικότερες…

Λίγα λόγια για το πρόβλημα της ανεργίας

Το μείζον πρόβλημα της ανεργίας, δυστυχώς, στην εποχή μας έχει…

Πώς να αντιμετωπίσω μία αρνητική συμπεριφορά;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία.…
Στείλε το άρθρο σου

transparent

transparent