ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ο εαυτός μου μέσα από τα μάτια ενός χωρισμού

Ο εαυτός μου μέσα από τα μάτια ενός χωρισμού

Ένα από τα μεγαλύτερα ελαττώματα του ανθρώπινου είδους είναι η βαθειά πεποίθηση ότι όταν τα πράγματα είναι ευχάριστα, θα μείνουν ευχάριστα και ελκυστικά για ολη μας την ζωή. Η εγωιστική τάση του ανθρώπου να πιστεύει στο τέλειο, δεν απουσιάζει ακόμα και στο συναίσθημα του έρωτα. Δεν είναι καθόλου εύκολο να αποδεκτεί κανένας ενήλικας πως κανένας άνθρωπος σε αυτόν τον κόσμο δεν έχει καμία υποχρέωση…
5.00
Ο φόβος και οι άνθρωποι

Ο φόβος και οι άνθρωποι

Οι συλλογικοί φόβοι διατρέχουν την ιστορία της ανθρωπότητας. Οι αιτίες τους πολλές. Και όταν δεν υπάρχουν οι φόβοι, οι άνθρωποι λες και επιζητούν μια υπέρβαση της μονοτονίας της ζωής, ψάχνουν το φόβο μέσα από ιστορίες, αφηγήσεις, ταινίες. Οι εξουσίες χρησιμοποιούν το φόβο ως εργαλείο επιβολής. Όλες οι κοινωνικές δομές σε κάποιο βαθμό έχουν εργαλείο το φόβο. Φόβος απέναντι στους γονείς, φόβος…
5.00
Τι κερδίζουμε όταν αγαπάμε τον εαυτό μας

Τι κερδίζουμε όταν αγαπάμε τον εαυτό μας

Το να αγαπάμε τον εαυτό μας είναι τόσο ωφέλιμο και σημαντικό, που μπορεί να αλλάξει εξ ολοκλήρου τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή. Ας σταματήσουμε επιτέλους να βάζουμε τους άλλους πάνω από εμάς! Αν τα βρούμε με τον εαυτό μας, όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο. Ναι, αλήθεια! Γιατί αρχίζοντας να τον αγαπάμε, επιτυγχάνουμε τα εξής: Ανακτούμε τον έλεγχο της ζωής μας Δεν χρειάζεται να προσπαθούμε πάντα να…
5.00
Ένας εναλλακτικός τρόπος να δεις την Αθήνα

Ένας εναλλακτικός τρόπος να δεις την Αθήνα

Μια πόλη ευλογημένη με πλούσια ιστορία, η Αθήνα, είναι ένας ιδανικός προορισμός ακόμα και αν μένεις στην περιοχή. Εδώ έχουμε έναν κατάλογο με δραστηριότητες, για να την δείτε με έναν τρόπο που δεν περιλαμβάνει μεγάλες ουρές σε μουσεία ή αρχαιολογικούς χώρους και τυπικές τουριστικές τοποθεσίες. Κάντε μια εναλλακτική εκδρομή γύρω από την Αθήνα Αν είστε από εκείνους τους επισκέπτες ή ντόπιους που…
5.00
«Μορφές Έκφρασης»: Summer Camp 2019 στον Βοτανικό Κήπο Χαϊδαρίου

«Μορφές Έκφρασης»: Summer Camp 2019 στον Βοτανικό Κήπο Χαϊδαρίου

Μια όαση χαράς και δημιουργίας για παιδιά 5-14 ετών Για έκτη σερί χρονιά ο Θωμάς Κινδύνης και η ομάδα του, καλούν τα παιδιά να απολαύσουν τις πρώτες καλοκαιρινές διακοπές τους με τέχνη και παιχνίδι. Το Θέατρο, η Μουσική, ο Χορός και οι Εικαστικές τέχνες θα γίνουν αφορμή για δημιουργία και παιχνίδι για παιδιά από 5 έως 14 ετών! Πέντε πενθήμερα τον Ιούνιο και τον Ιούλιο (17-21/06, 24-28/06, 1-5/07,…
5.00
Ο έρωτας είναι ένα ανώριμο παιδί

Ο έρωτας είναι ένα ανώριμο παιδί

Πολλοί λένε πως ο έρωτας σε ωριμάζει, σε μεγαλώνει και σε βοηθάει να ξεπεράσεις το στάδιο του παιδιού και να εξελιχθείς σε έναν ώριμο ενήλικα. Θεωρούν πως όταν ερωτεύεσαι, άξαφνα κατευνάζει μέσα σου η δυνατή φωτιά της ανεμελιάς και της απειρίας, πως η εμπειρία αυτή σε συνταράζει και σε μετουσιώνει σε έναν άνθρωπο ωριμότερο. Πιστεύουν πως ένα νεαρό κοριτσάκι μετά από έναν ολοκληρωμένο και δυνατό…
5.00
Κάνε το πάθος σύμμαχό σου

Κάνε το πάθος σύμμαχό σου

Όποιο δρόμο κι αν διαλέξεις, ό,τι κι αν σου υποσχεθούν πως θα σου προσφέρει αυτός ο δρόμος, αν δεν σε παθιάζει δεν είναι ο δικός σου και θα έρθει η μέρα που η ζωή θα σου φαίνεται βαρετή, μίζερη και άδεια. Για να ξεκινήσεις το ταξίδι της επιτυχίας και για να το συνεχίσεις είναι πολύ σημαντικό να βρεις τι είναι αυτό που αγαπάς και λαχταράς πιο πολύ. Φαντάσου πως τρέχεις προς την επιτυχία με τη δική…
5.00
Όχι στο αυτομαστίγωμα

Όχι στο αυτομαστίγωμα

Σε κάποιες περιστάσεις στη ζωή μας στην προσπάθειά μας να κάνουμε αυτοκριτική για κάτι που κάναμε λάθος, περνάμε στο άλλο άκρο και γινόμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας. Λανθασμένα θεωρούμε ότι είμαστε υπεύθυνα άτομα αν πούμε «εγώ φταίω για όλα». Διογκώνουμε κάθε αρνητική εμπειρία, κάνουμε βουτιές στην ντροπή και την επίκριση, νομίζοντας ότι αναλαμβάνουμε την ευθύνη, ότι δουλεύουμε με τα…
4.57
Η τέχνη του πηλού

Η τέχνη του πηλού

Παρόλο που οι άνθρωποι κατανοούν την ανάγκη για αλλαγή, αναστατώνονται από τις αλλαγές που τους επηρεάζουν προσωπικά. Οι αλλαγές είναι ευπρόσδεκτες όσο ανακουφίζουν από τη βαριεστιμάρα και την ανία, αλλά οι περισσότεροι θα προτιμούσαν θεωρητικές ή επιφανειακές αλλαγές παρά ό,τι ταράζει τη ρουτίνα και τις προσωπικές τους συνήθειες. Με κάποιο τρόπο πάντα το παρελθόν φαντάζει ισχυρό και σπουδαίο. Η…
4.89
Μήπως ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας;

Μήπως ήρθε η ώρα να αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας;

Οι άνθρωποι γεννιούνται δύο φορές: την πρώτη βιολογικά από τη μητέρα τους, τη δεύτερη την ημέρα που αναλαμβάνουν την ευθύνη της ζωής τους. Να ξεμπερδέψουμε με το παρελθόν, τα πρέπει, τα οφείλεις και τα πρότυπα σύγκρισης. Δεν χρειαζόμαστε την έγκριση των άλλων για να νοιώθουμε καλά. Δεν είναι ανάγκη να είμαστε όπως θέλουν όλοι οι γύρω μας αλλά να κάνουμε αυτό που θεωρούμε σωστό για μας χωρίς…
4.83
Όταν ένα κοντινό μας πρόσωπο πιστεύουμε ότι πάσχει από αλκοολισμό

Όταν ένα κοντινό μας πρόσωπο πιστεύουμε ότι πάσχει από αλκοολισμό

Τα πρόσωπα που έχουν πρόβλημα με το αλκοόλ συχνά πιστεύουν ότι δεν έχουν πραγματικό πρόβλημα με το ποτό, όπως επίσης πιστεύουν ότι βλάπτουν μόνο τον εαυτό τους, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Σχεδόν απαρέγκλιτα συγγενείς και φίλοι πληγώνονται από το πρόβλημα. Αν κάποιος που αγαπάτε έχει θέμα με το ποτό υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τον φίλο ή το…
5.00
Υπηρεσίες ψυχικής φροντίδας κατ’ οίκον

Υπηρεσίες ψυχικής φροντίδας κατ’ οίκον

Μια νέα προσέγγιση στον χώρο της ψυχοθεραπείας, επιχειρεί να επιλύσει προβλήματα πολλών ετών, επιδεικνύοντας ήδη αξιόλογα αποτελέσματα. Πρόκειται για τη «θεραπεία στο σπίτι» ή αλλιώς «κατ’ οίκον συμβουλευτική», η οποία παρέχεται από ειδικό θεραπευτή στην οικία του ατόμου που χρήζει βοήθειας και όχι στο επαγγελματικό χώρου του ιατρού, όπως συνηθίζεται μέχρι σήμερα. Η εν λόγω υπηρεσία δίνει λύση…
5.00
Τελικά να πάω στον ψυχολόγο ή να μιλήσω στους φίλους μου;

Τελικά να πάω στον ψυχολόγο ή να μιλήσω στους φίλους μου;

Είναι διάχυτη η αντίληψη πως όταν κάποιος έχει φίλους και συγγενείς αξιόπιστους, δε χρειάζεται να απευθυνθεί σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας γιατί αυτό θα είναι χαμένος χρόνος. Δεν είναι καθόλου σπάνια βέβαια και η περίπτωση εκείνη στην οποία πολλοί θεωρούν τους ειδικούς ψυχικής υγείας «τρελογιατρούς», «κομπογιαννίτες», «ψεύτες» και άλλες πολλές κατηγορίες. Ποια είναι τελικά η αλήθεια; Ο ειδικός…
5.00
Η πορτοκαλάδα αποτελεί «φάρμακο» για την αντιμετώπιση της υπότασης;

Η πορτοκαλάδα αποτελεί «φάρμακο» για την αντιμετώπιση της υπότασης;

Θα έχετε ακούσει σίγουρα να προτείνεται ως λύση η κατανάλωση πορτοκαλάδας για την περίπτωση που κάποιος ζαλίζεται ή νιώθει αδυναμία λόγω χαμηλής πίεσης. Πρόκειται για μια αντίληψη που έχει επικρατήσει, αλλά είναι πέρα για πέρα λανθασμένη. Η εν λόγω παρανόηση ενδεχομένως ξεκινάει από το γεγονός ότι μετά την αιμοδοσία συνηθίζουμε να πίνουμε χυμό πορτοκάλι. Αυτό όμως το κάνουμε όχι για άλλο λόγο,…
4.50
Επηρεάζεται τελικά κάποιος από την αυτοκτονία ενός διάσημου προσώπου;

Επηρεάζεται τελικά κάποιος από την αυτοκτονία ενός διάσημου προσώπου;

Μπορεί η αυτοκτονία ενός διάσημου να επηρεάσει έναν άνθρωπο ο οποίος πάσχει ήδη από αυτοκτονικό ιδεασμό; Πόσο μπορεί ένας άνθρωπος ο οποίος αποτελεί πρότυπο για ένα μεγάλο μέρος του κοινωνικού συνόλου, να παρασύρει και άλλα άτομα σε μία δική του συμπεριφορά και απόφαση; Από τις πιο παλιές αυτοκτονίες διασήμων μέχρι την πιο πρόσφατη, αυτή του Chester Bennington (τραγουδιστή των Linkin Park), η…
5.00
Η αξία του ονόματος για το παιδί

Η αξία του ονόματος για το παιδί

Το όνομά μας σημαίνει περισσότερα από όσο θέλουμε να πιστεύουμε. Το όνομά μας είναι ένα κομμάτι της ίδιας μας της προσωπικότητας, είναι και αυτό ένα αναπόσπαστο μέρος του εαυτού μας. Για το κάθε παιδί το όνομά του είναι κάτι σημαντικό. Του δείχνει πως αυτός είναι ένας ο τρόπος με τον οποίο τον αποκαλούν οι γονείς και το ευρύτερο κοινωνικό του περιβάλλον. Οι διαμάχες που πολλές φορές υφίστανται…
5.00
Ξεπερνώντας το αίσθημα ζήλιας για τους άλλους

Ξεπερνώντας το αίσθημα ζήλιας για τους άλλους

Το αίσθημα της ζήλιας είναι λίγο πολύ γνωστό σε όλους. Εμφανίζεται σε έναν άνθρωπο όταν εκείνος αισθάνεται πως υστερεί από ικανότητες και εφόδια εν συγκρίσει με έναν άλλο άνθρωπο. Ο άνθρωπος που βιώνει ανασφάλεια, συνήθως δεν έχει γίνει αποδέκτης αποδοχής και αγάπης από την οικογένειά του, αναζητώντας με κάθε τρόπο την αγάπη και την υποδοχή σε όλη του τη ζωή. Ζώντας μάλιστα σε μία εποχή όπου το…
5.00
Πώς να εντοπίσετε τις φοβίες σας και να απαλλαγείτε από αυτές

Πώς να εντοπίσετε τις φοβίες σας και να απαλλαγείτε από αυτές

Ο φόβος είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που προκαλείται εξαιτίας κάποιας υπαρκτής ή αόρατης απειλής και αποτελεί μια απολύτως φυσιολογική αμυντική αντίδραση του οργανισμού, ο οποίος επιχειρεί σε μια δεδομένη στιγμή να προστατευθεί. Πρόκειται για έναν ιδιαιτέρως χρήσιμο «μηχανισμό επιβίωσης», που μας βοηθά να αντιληφθούμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν, υψώνοντας ασπίδα προστασίας και σώζοντας τον…
5.00
Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

Με τη λέξη οστεοπόρωση αναφερόμαστε στην ελάττωση της αντοχής του οστού, με αποτέλεσμα τα κατάγματα στη σπονδυλική στήλη και τα άκρα να είναι πιο συχνά. Αποτελεί ένα συχνό νόσημα που έχει διαπιστωθεί ότι προσβάλλει συχνά τόσο τις γυναίκες, όσο και τους άνδρες. Η οστεοπόρωση, σε αντίθεση με αυτό που πιστεύεται, δεν προσβάλλει μόνο τα άτομα της τρίτης ηλικίας. Η οστεοπόρωση μπορεί να πλήξει νεαρά…
5.00
Η παρθενία εξασφαλίζει μία καλή σχέση ή γάμο;

Η παρθενία εξασφαλίζει μία καλή σχέση ή γάμο;

Είναι γεγονός πως θρησκευτικές και κοινωνικές αντιλήψεις, οδήγησαν σε μία πολιτισμική εμμονή με την παρθενία ανά τους αιώνες- κυρίως την παρθενία που αφορά τις γυναίκες. Ειδικότερα, στην ελληνική κοινωνία του 1950/1960/1970, θεωρούταν ύψιστη τιμή για έναν άνδρα να παντρευτεί μία γυναίκα που ήταν παρθένος –το αναζητούσε μάλιστα και ο ίδιος. Η πατριαρχική αντίληψη της κοινωνίας θεωρούσε πως ο…
5.00

Από ποια αθλήματα κινδυνεύουν τα παιδιά με τραυματισμό στα μάτια και πώς μπορεί αυτό να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί

Την κυριότερη αιτία απώλειας της όρασης στα παιδιά σχολικής ηλικίας αποτελούν οι τραυματισμοί των ματιών, ενώ πιο συνηθισμένα είναι τέτοιου είδους ατυχήματα στη διάρκεια αθλημάτων. Εντούτοις, οι σοβαροί τραυματισμοί των ματιών στη διάρκεια της άθλησης μπορούν να αποφευχθούν σε ποσοστό 90% εφόσον πραγματοποιηθούν ορισμένες προληπτικές ενέργειες. «Οι πιθανότητες τραυματισμού στο μάτι εξαρτώνται από…
5.00

Η αποκάλυψη του χαρακτήρα μας

Η έννοια της προσωπικότητάς μας αφορά στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε ή ενεργούμε, σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αντιδρούμε στο περιβάλλον μας. Το πώς διαχειριζόμαστε, δηλαδή, τον εαυτό μας κάτω υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Έτσι, το ποιοι είμαστε ως χαρακτήρες, καθορίζεται από τις δραστηριότητές μας, από το με ποιους επιλέγουμε να συναναστρεφόμαστε και από το τι συζητάμε με τις παρέες μας. Το ποιος…
5.00

Νέα μέθοδος χειρουργικής επέμβασης μαστού με τρισδιάστατη απεικόνιση

Μια νέα επαναστατική μέθοδος επανορθωτικής και αισθητικής χειρουργικής του μαστού ήρθε στη χώρα μας, καθώς ξεκίνησε ήδη να εφαρμόζεται στις επεμβάσεις η χρήση της Τρισδιάστατης Ιατρικής Απεικόνισης (Medical 3D Imaging) και Εκτύπωσης (Medical 3D Printing). Είναι πράγματι εντυπωσιακά τα πρώτα αποτελέσματα της μεθόδου αυτής, καθώς πρόκειται για την εφαρμογή της σύγχρονης ψηφιακής τεχνολογίας…
5.00

Πώς να ελέγχεις τα συναισθήματά σου

Η αλήθεια είναι ότι κανένας κοινωνικός θεσμός δεν μας έμαθε πώς να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας. Ούτε η οικογένεια, ούτε το σχολείο, ούτε φυσικά τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης. Έτσι, πολλοί άνθρωποι σε καθημερινή βάση βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία δεν γνωρίζουν πώς να τα διαχειριστούν. Οι περισσότεροι έχουν την πεποίθηση ότι τα συναισθήματά μας προκαλούνται, άμεσα ή αυτόματα, από τα…
5.00

Η μάστιγα της Ήπιας Κατάθλιψης

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν, για λίγο ή μεγάλο διάστημα, να ζουν μια ήπια κατάθλιψη στη ζωή τους. Δεν έχουν διάθεση να κάνουν τίποτα παραγωγικό στην καθημερινότητα τους, έχοντας παραιτηθεί από την εκπλήρωση των επιθυμιών, φιλοδοξιών και ονείρων τους. Δεν φροντίζουν για την καθαριότητα ή την εκγύμναση του σώματός τους, το οποίο βαθμιαία γίνεται αποκρουστικό στην όψη του. Παράλληλα, η αυτοπεποίθηση ή…
4.70

«Μορφές Έκφρασης»: Επανεκκίνηση του 5oυ Καλοκαιρινού Καλλιτεχνικού Camp

Ύστερα από τη μεγάλη ζήτηση και τη μεγάλη επιτυχία του φετινού summer camp για παιδιά από 5-14 ετών, που πραγματοποιήθηκε τον Ιούνιο και Ιούλιο στον υπέροχο Βοτανικό Κήπο Διομήδους στο Χαϊδάρι, αποφασίστηκε η συνέχεια του από τις 27 Αυγούστου έως τις 7 Σεπτεμβρίου 2018. Στο θερινό καλλιτεχνικό σχολείο των «Μορφών Έκφρασης» του Θωμά Κινδύνη, οι μικροί μας φίλοι έρχονται σε επαφή με τη φύση αλλά…
5.00

Η σιωπή αποτελεί το «φάρμακο» της ψυχικής υγείας μας

Μερικά πολύ απλά πράγματα είναι πιο σημαντικά για την ψυχική μας υγεία απ’ όσο ενδεχομένως πιστεύαμε. Όπως, για παράδειγμα, η σιωπή. Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες που πραγματοποιούνται, η σιωπή αποτελεί πολύτιμο αγαθό για τον άνθρωπο, που ισοδυναμεί με… χρυσό. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Brain, Structure and…
5.00

Οι γονείς των φίλων μας είναι και εκείνοι οικογένεια

Και όμως, δεν είναι μόνο οι φίλοι μας που αποτελούν την οικογένεια που επιλέγουμε. Και οι γονείς των φίλων μας, και αυτοί, αποτελούν ένα μέρος της οικογένειάς μας. Και αυτοί μας αγαπούν, μας εκτιμούν, και εκείνοι χαίρονται για τη φιλία που εμείς με τα παιδιά τους έχουμε χτίσει. Και μας δείχνουν εμπιστοσύνη, μας εκτιμούν, αναγνωρίζουν την αξία και την ποιότητα του χαρακτήρα μας. Πόσες φορές δε μας…
5.00

Οι δύο οικογένειες της ζωής μας

Στη ζωή των ανθρώπων υπάρχουν δύο οικογένειες. Υπάρχουν οι πρώτοι γονείς, εκείνοι που μας φέρνουν στη ζωή και αναλαμβάνουν τη φροντίδα μας. Μπορεί να είναι ένας πατέρας και μία μητέρα, μπορεί να είναι ένας παππούς και μία γιαγιά, μπορεί να είναι ένας πατέρας, μία μητέρα και οποιοσδήποτε άλλος συνδυασμός. Είναι οι άνθρωποι που δεν επιλέγουμε. Μπορεί να είναι υπέροχοι, στοργικοί, φιλικοί, εχθρικοί,…
5.00

«Μορφές Έκφρασης»: 5o καλλιτεχνικό Camp στον Βοτανικό Κήπο Χαϊδαρίου

Για μια ακόμη χρονιά, οι «Μορφές Έκφρασης» οργανώνουν το θερινό καλλιτεχνικό σχολείο ζωής σ’ ένα ξεχωριστό summer camp για παιδιά ηλικίας από 5-14 ετών. Ο Θωμάς Κινδύνης και η ομάδα του έχοντας μια εμπειρία 15 ετών στο χώρο της καλλιτεχνικής εκπαίδευσης παιδιών και εφήβων, θα επικεντρωθούν φέτος στις απλές αλλά πολύτιμες αξίες και αρετές που μπορούν να κάνουν την καθημερινή μας ζωή καλύτερη.…
4.75

Εκπαιδευτικές και ενημερωτικές δράσεις από τον Δήμο Νάξου

Με αφορμή την έναρξη της φετινής τουριστικής περιόδου, ο Δήμος Νάξου και Μικρών Κυκλάδων προχώρησε στην οργάνωση στοχευμένων εκπαιδευτικών και ενημερωτικών δράσεων. Έχοντας ως στόχο την επιμόρφωση ξενοδόχων, ιδιοκτητών ενοικιαζομένων δωματίων και στελεχών του κλάδου, πραγματοποιήθηκε ηλεκτρονικό σεμινάριο-webinar της Trivago με θέμα το digital marketing. Κάνοντας εξειδικευμένες αναφορές στο…
5.00

Σεμινάριο: «Η Τέχνη του να Ζεις» από 18 Ιουνίου μέχρι 13 Ιουλίου

Ένα άκρως ενδιαφέρον καλοκαιρινό σεμινάριο για όλους εκείνους που αναζητούν την Αλήθεια και την «Τέχνη του να Ζεις» διοργανώνει ο γνωστός καλλιτέχνης Θωμάς Κινδύνης και οι «Μορφές Έκφρασης» στο Βοτανικό Κήπο Διομήδους του Χαϊδαρίου από τις 18 Ιουνίου μέχρι τις 13 Ιουλίου. Με αφορμή την παράσταση «Το όνειρο ενός γελοίου» του Φιοντόρ Ντοστογιέφσκι, ο ερμηνευτής του σπουδαίου αυτού έργου προσκαλεί…
5.00

Είδη γονιών που πρέπει να παρέλθουν

Κανένας γονιός δεν είναι τέλειος, ούτε θα υπάρξει ποτέ τελειότητα σε κάποιον που επωμίζεται τον τόσο δύσκολο ρόλο του γονέα. Όμως, είναι σίγουρο πως υπάρχουν σοβαρά λάθη που πληγώνουν την ψυχή των παιδιών και μπορούν να αποφευχθούν. Προσωπικά, παρατηρώ πως στην Ελλάδα πολλοί γονείς είναι εκείνοι που αδυνατούν να απεξαρτηθούν από το παιδί τους και το εμποδίζουν να χτίσει τη δική του προσωπικότητα.…
5.00

Τουριστικό «άνοιγμα» στη γερμανική αγορά από τους Λειψούς

Ως ένας από τους πιο κατάλληλους προορισμούς για επισκέπτες με ειδικά ενδιαφέροντα και διάθεση για χαλάρωση και αυθεντικές εμπειρίες, παρουσιάστηκε ο Δήμος Λειψών στη Διεθνή Έκθεση Τουρισμού «ITB 2018» που διήρκησε μεταξύ 7 και 11 Μαρτίου 2018. Οι άνθρωποι του Δήμου παραχώρησαν συνέντευξη σε κλαδικό μέσο ενημέρωσης, ενώ οργανώθηκε σειρά συναντήσεων και παρουσιάστηκε το πολυδιάστατο τουριστικό…
5.00

Η αποκριά της Νάξου

Οι επισκέπτες και οι κάτοικοι της Νάξου θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων με διάφορα παραδοσιακά δρώμενα στα χωριά, αναβιώσεις διονυσιακών εθίμων, τη θριαμβευτική Λαμπαδηφορία, τη Μεγάλη Παρέλαση του Καρναβαλιού καθώς και νέες εκπλήξεις. Η ναξιώτικη αποκριά αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αποκριάτικα γεγονότα στη χώρα, ένα πρόγραμμα εκδηλώσεων που αγκαλιάζει και…
5.00

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

Δύο συναισθήματα, αρνητικά κυρίως, που κυριαρχούν στην καθημερινή μας ζωή. Όμως, οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να τα συγχέουν ενώ είναι τελείως διαφορετικά. Νομίζω ήρθε η στιγμή να τα διαχωρίσουμε. Η ενοχή είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει από μία πράξη του ατόμου που επέφερε αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός άλλου ανθρώπου ή ακόμα και στον ίδιο τον εαυτό του. Η ενοχή χωρίζεται σε…
5.00

Σεξ και έρωτας: Ποιες είναι οι διαφορές;

Το σεξ και ο έρωτας συγχέονται ουκ ολίγες φορές, αφού ταυτίζονται εντελώς μεταξύ τους. Ποια όμως είναι η αλήθεια; Η έκφραση «κάνω σεξ» στην ουσία αναφέρεται στην κάλυψη της βιολογικής ανάγκης κάποιου να συνευρεθεί ερωτικά, ακόμα και αν δεν τρέφει συναίσθημα για τον ερωτικό του σύντροφο. Το να λέει κάποιος ότι «κάνει σεξ», στην ουσία σημαίνει ότι τον ενδιαφέρει περισσότερο η πράξη αυτή καθεαυτή η…
5.00

Τα 6 βασικά συμπτώματα της κρυφής κατάθλιψης

Όταν ένα άτομο έχει κρυφή κατάθλιψη, συνήθως προσπαθεί να συνεχίσει τη ζωή του κανονικά, χωρίς να παραδέχεται τη σοβαρότητα των συναισθημάτων του. Ελπίζει, μάλιστα, ότι πολύ σύντομα θα ξεπεράσει το πρόβλημά του και θα επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση και στην κανονικότητα της ζωής του. Είναι αλήθεια ότι αυτό συμβαίνει κάποιες φορές, αλλά πρόκειται για σπάνια εξέλιξη. Πιο συχνά, το άτομο…
5.00

Σπίτι της Airbnb μια «ανάσα» από ενεργό ηφαίστειο

Αν βαρεθήκατε τους συνήθεις προορισμούς και τα άνετα αλλά πληκτικά καταλύματα, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι εντελώς διαφορετικό, που θα έχετε να το λέτε με καμάρι στους φίλους σας για πολλά χρόνια. Τι θα λέγετε, λοιπόν, να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από την καθημερινότητα και να απολαύσετε ολιγοήμερες διακοπές δίπλα σε ένα ενεργό ηφαίστειο; Αν σας αρέσει η ιδέα, είστε πολύ τυχεροί διότι μπορείτε…
5.00

Τι πρέπει να κάνω για να έχω δόντια υγιή;

Τα δόντια είναι όργανα του γαστρεντερικού συστήματος που βρίσκονται μέσα στη στοματική κοιλότητα και είναι υπεύθυνα για τη μάσηση της τροφής. Συμβάλλουν στην κατάποση της τροφής αλλά και την αισθητική εμφάνιση του ανθρώπου. Η υγεία των δοντιών είναι ένα κεφάλαιο που πολλοί, συνήθως, αγνοούν ή παραμελούν. Και όμως, η καλή υγεία των δοντιών είναι απαραίτητη και για τη συνολική υγεία του υπόλοιπου…
5.00

Μήπως είσαι δυσλεκτικός και δεν το ξέρεις;

Η δυσλεξία αποτελεί μια πολύ συχνή μορφή μαθησιακής δυσκολίας, που παρουσιάζεται στον γραπτό και προφορικό λόγο. Προβλήματα δυσλεξίας αντιμετωπίζει το 10-15% των παιδιών της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, τα οποία στην πλειοψηφία τους είναι αγόρια. Τα άτομα που είναι δυσλεκτικά δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στις μαθησιακές απαιτήσεις κατά τα πρώτα χρόνια του σχολικού βίου τους, λόγω δυσκολιών…
5.00

Ποια είναι η θρεπτική αξία των ξηρών καρπών;

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μία από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων. Συνοδεύουν το ποτό μας, το παγωτό και διάφορα γλυκίσματα ή καταναλώνονται απλώς σκέτοι. Πόσα όμως γνωρίζουμε για τη διατροφική τους αξία και την ευεργετική τους δράση; Ας δούμε λεπτομερώς τον διατροφικό πλούτο μερικών ξηρών καρπών: • Αμύγδαλα: Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και Β2 η οποία…
5.00

Τα πολύτιμα οφέλη της μπανάνας για την υγεία μας

Η μπανάνα είναι μία αγαπημένη τροφή πολλών ενηλίκων αλλά και μικρών παιδιών. Αποτελεί ένα ιδιαίτερα νόστιμο φρούτο του οποίου το ιδιαίτερο κίτρινο χρώμα αλλά και ο παιχνιδιάρικος τρόπος που βγαίνει η εξωτερική φλούδα κάνει κυρίως τα παιδιά να την προτιμούν. Όμως έχει αναλογιστεί κάποιος πόσο καλό κάνει στον εαυτό του όταν τρώει συχνά μπανάνες; Η μπανάνα είναι, πραγματικά, μία σπουδαία τροφή. Οι…
5.00

Οι ομορφότερες ευρωπαϊκές πόλεις τον χειμώνα

Εάν είστε περίεργοι για το πού να ταξιδέψετε τις ψυχρές μέρες του χρόνου τότε βεβαιωθείτε ότι έχετε δει αυτό τον κατάλογο με τις καλύτερες χειμερινές εκδρομές στην Ευρώπη. Προσέξτε εκεί πάνω το κρύο δεν είναι τόσο γλυκό όσο στην Ελλάδα. Βιέννη, Αυστρία Δεν υπάρχει αναμφισβήτητα καμία καλύτερη πόλη στην Ευρώπη για να απολαύσετε ψυχρές χειμωνιάτικες μέρες και νύχτες, από τη Βιέννη. Στην ένδοξη…
5.00

Γιατί η αγκαλιά μας είναι τόσο απαραίτητη;

Ο πιο εύκολος και άμεσος τρόπος για να δείξουμε σε έναν άνθρωπο την αγάπη μας είναι μία σφιχτή και ζεστή αγκαλιά. Όλοι έχουμε νοιώσει τον έντονο συναισθηματικό πόνο που νοιώθουμε να έχει μαλακώσει μετά από μία αγκαλιά. Η αγκαλιά είναι φάρμακο το οποίο προστατεύει από το άγχος αλλά και από πολλές σωματικές παθήσεις, όπως αρτηριακή πίεση και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Προστατεύει…
5.00

Στην πρωτεύουσα της Γαλατίας

Έζησα στη Λυών για εφτά εβδομάδες, από τις αρχές Ιανουαρίου μέχρι τα τέλη Φεβρουαρίου, μέσα στα πλαίσια ενός προγράμματος εκμάθησης της Γαλλικής γλώσσας. Ήταν ομολογουμένως ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, για να γνωρίσω αυτή την πανέμορφη και τόσο άγνωστη ταυτόχρονα πόλη της Γαλλίας. Η Λυών βρίσκεται στην νοτιοανατολική πλευρά της χώρας και είναι η πρωτεύουσα της περιφέρειας Rhône-Alpes.…
5.00

Η δίαιτα του καρπουζιού

Η καλύτερη περίοδος για να χάσεις κιλά είναι η καλοκαιρινή. Εκτός του γεγονότος ότι υπάρχει το κίνητρο πως πρέπει να κυκλοφορήσεις στην παραλία, σου προσφέρει και το ατού που λέγεται «καρπούζι». Το καρπουζάκι είναι ό,τι καλύτερο για δίαιτα και φέρνει αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Όταν λέμε «σύντομο», εννοούμε ότι μέρα με τη μέρα θα βλέπεις ενθαρρυντικά αποτελέσματα και από…
5.00

Η αλήθεια που κρύβει ο καυχησιάρης άνθρωπος

Κάποιες φορές, θα έχετε παρατηρήσει ότι ο συνομιλητής σας σε μια συζήτηση εξυμνεί τον εαυτό του και καυχιέται για διάφορα πράγματα που έχει πετύχει. Ίσως το κάνετε κι εσείς, αλλά μπορεί να μην το έχετε αντιληφθεί. Ένας άνθρωπος που καυχιέται, το κάνει με τουλάχιστον τρεις διαφορετικούς τρόπους. Ίσως τον ακούσετε να μιλά για τα κατορθώματά του σε σημεία της συζήτησης που δεν αρμόζει, ενδεχομένως…
4.63

15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

• Σταματάμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. • Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, ακόμα και αν αυτό δυσαρεστήσει κάποια άτομα. • Αγαπάμε το σώμα μας. Όσο πιο πολύ γυμνάζεται κάποιος, τόσο περισσότερο θα νοιώθει όμορφος και αυτό βοηθάει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης. • Μιλάμε με πίστη στον εαυτό μας όταν βρισκόμαστε κάπου και χρειάζεται να εκφέρουμε γνώμη, υπερασπιζόμαστε με επιχειρήματα την…
5.00

Άγχος ηλικίας

Η επιθυμία να παραμείνουμε νέοι, αποτελεί μία από τις βασικότερες επιθυμίες των περισσότερων ανθρώπων. Η αίσθηση ότι τα χρόνια περνούν και ότι η μεγάλη νεότητα έχει παρέλθει, είναι σκέψεις που βυθίζουν στη στεναχώρια τους περισσότερους ανθρώπους, κυρίως τις γυναίκες. Η γνωστή και μη εξαιρετέα «κρίση της μέσης ηλικίας», συμβαίνει κυρίως στην περίοδο των 40 ετών η οποία βιώνεται με έντονο υπαρξιακό…
5.00

Πώς να αντιμετωπίσω μία αρνητική συμπεριφορά;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε τα θετικά και τα αρνητικά μας στοιχεία. Υπάρχουν όμως και άτομα τα οποία είναι εξαιρετικά δύσκολα στην επικοινωνία και χαρακτηρίζονται από αγένεια, έλλειψη σεβασμού ή κακή συμπεριφορά σε μεγαλύτερο βαθμό από όσο θα έπρεπε. Ποια η δική μας συμπεριφορά απέναντι σε έναν τέτοιο άνθρωπο όταν καλούμαστε, λόγω μίας κατάστασης, να συνεργαστούμε ή να ζήσουμε μαζί του; - Αν ένα…
5.00

Πώς να αντιδράσουμε σε μία προσβολή;

Έρχεται και εκείνη η στιγμή. Που μας προσβάλλουν, μας πληγώνουν, μας μειώνουν. Είναι, αναμφίβολα, μία άσχημη στιγμή, πληγώνει και την περηφάνια και την ψυχή μας. Προσβολή από έναν συνάδελφο στο γραφείο, από συνεργάτες, ακόμα και από ένα μέλος της οικογένειας. Πώς όμως κάποιος μπορεί να αντιδράσει σε μία επιθετική και προσβλητική στάση, σε μία προσβολή απέναντι στις ικανότητες και την…
5.00

Γιατί το κλάμα μας κάνει καλό;

Το κλάμα είναι μία πράξη ιδιαίτερα παρεξηγημένη, κατηγορημένη και έχει δεχτεί, αναίτια, κατάκριση από πολλούς. Η ίδια η κοινωνία κατένειμε και εδώ ρόλους στα δύο φύλα με τα χαρακτηριστικά της αδυναμίας στη γυναίκα που επιστρατεύει το κλάμα «για να περάσει το δικό της» και στο δυνατό άντρα που δεν επιτρέπεται να κλαίει, διότι χάνει έτσι τη δύναμη και τον εξουσιαστικό του ρόλο. Πολλοί επίσης…
5.00

Η σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι κανένας άνθρωπος δεν έχει υπάρξει μέχρι στιγμής που να μην ένοιωσε έστω και μία φορά στη ζωή εκείνο το τσίμπημα στην καρδιά που προκαλεί η σύγκριση του εαυτού του με τους άλλους, όπως και τη δυσφορία που προκύπτει όταν διαπιστώνουμε ότι οι άλλοι υπερτερούν σε σχέση με εμάς. Πολλές φορές νοιώθουμε μειονεκτικά επειδή θεωρούμε ότι υστερούμε από τους άλλους στην ομορφιά, στην…
5.00

Λίγα λόγια για το πρόβλημα της ανεργίας

Το μείζον πρόβλημα της ανεργίας, δυστυχώς, στην εποχή μας έχει διογκωθεί και έχει πλέον πάρει διαστάσεις επιδημίας. Θύματά της, κυρίως, νέοι άνθρωποι οι οποίοι και δεν μπορούν να απασχοληθούν ενώ επιθυμούν και βιώνουν με το χειρότερο τρόπο την έλλειψη εργασίας και τις συνέπειες που μπορεί αυτή να έχει στην οικονομική, προσωπική, κοινωνική τους ανάπτυξη. Ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα όμως…
5.00

Αξίζεις περισσότερα από αυτά που σου έδωσαν κάποιοι άνθρωποι

Συνηθίζουμε πολλές φορές να μετράμε την αξία μας ανάλογα με το πόσο έχουμε αγαπηθεί από τους άλλους και στο τέλος καταλήγουμε να βασανιζόμαστε από αισθήματα μειονεξίας, αναξιότητας και μπορεί να καταλήξουμε ακόμα και στο συμπέρασμα ότι δε μας αξίζει η αγάπη, η τρυφερότητα, η στοργή. Αν ένας άνθρωπος αποζητά αγάπη και έρχεται αντιμέτωπος διαρκώς με την απόρριψη ή τον πόνο και την απογοήτευση,…
5.00

Προδοσία σε φιλία. Γιατί πληγώνει τόσο πολύ;

Η Φιλία είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία στη ζωή ενός ανθρώπου, επιβεβαιώνει την ανθρώπινη και έμφυτη ανάγκη για αλληλεπίδραση και κοινωνικότητα. Είναι ένα συναίσθημα τόσο αναγκαίο, όσο και ο έρωτας. Ο Έρωτας είναι ένα συναίσθημα που οδηγεί και στη σαρκική ένωση, η φιλία αντιθέτως ορίζεται ως πλατωνική αγάπη. Μπορούμε όμως να εντοπίσουμε φιλικά στοιχεία σε ερωτικό συναίσθημα, όπως και ερωτικά…
5.00

Η ψυχική διαταραχή της νοσοφοβίας

Με τη λέξη νοσοφοβία περιγράφεται μία σοβαρή ψυχική διαταραχή στην οποία το άτομο υποφέρει από τον παράλογο φόβο ότι πάσχει από κάποια σοβαρή ασθένεια. Ο άνθρωπος που πάσχει από νοσοφοβία διακατέχεται από το φόβο και τη σιγουριά ότι πάσχει από κάποια σοβαρή πάθηση (καρκίνο, καρδιοπάθειες) και μεγαλοποιεί στο μυαλό του το οποιοδήποτε σωματικό σύμπτωμα, επιμένοντας ότι είναι σοβαρά άρρωστος και…
5.00

Η ιστορία ζωής δύο γυναικών

Η Ελένη ήταν μία νέα κοπέλα γεμάτη χαρά και ανυπομονησία για την έναρξη της φοιτητικής της ζωής. Οι γονείς της την καμάρωναν και μέσα στο μυαλό τους έκαναν πολλές και διάφορες σκέψεις για το πώς φαντάζονταν το μέλλον της κόρης της. Όμως, κάτι ανατίναξε τα όνειρά τους στον αέρα. Η Ελένη, το κοριτσάκι τους, αγάπησε μία συμφοιτήτριά της από τη σχολή, την Όλγα. Γνωρίστηκαν, αγαπήθηκαν, συγκατοίκησαν.…
5.00

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού για το ψωμί από τον Στέλιο Παρλιάρο

Πολύ εύκολη και ωραιότατη συνταγή από τον Στέλιο Παρλιάρο για να φτιάξετε στα παιδάκια σας την τέλεια σπιτική πραλίνα φουντουκιού! Θα χρειαστούμε: - 200 γρ. φουντούκια - 100 γρ. ζάχαρη - 150 γρ. κουβερτούρα γάλακτος - 125 γρ. βούτυρο αγελάδας σε θερμοκρασία δωματίου Πώς το κάνουμε: Κατ' αρχάς, βάζουμε τα φουντούκια στον φούρνο (συμβατικό ή μικροκυμάτων) και τα ζεσταίνουμε. Ταυτόχρονα, ρίχνουμε…
4.60

Αισιοδοξία

Η αισιοδοξία σε μία εποχή που το άγχος, η αβεβαιότητα και η κατάθλιψη χτυπάνε κόκκινο, φαντάζει μία στάση ζωής ακατόρθωτη να υιοθετηθεί από τους περισσότερους ανθρώπους. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουν ακόμα και με ειρωνική διάθεση ή και απορία την υιοθέτηση της θετικότητας και της αντιμετώπισης της ζωής με αυτό τον τρόπο. Οι σύγχρονες αγχωτικές και δύσκολες συνθήκες ζωής πολλές…
5.00

Κλεπτομανία

Η κλεπτομανία ορίζεται ως μία συναισθηματική διαταραχή του ελέγχου των παρορμήσεων στην οποία εμφανίζεται στο άτομο μία ακατανίκητη επιθυμία να κλέψει. Η κλεπτομανία έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο στη ζωή του πάσχοντα, τόσο και στη ζωή των μελών της οικογένειάς του. Είναι μία παθολογική τάση κλοπής, στην οποία αξίζει να σημειωθεί ότι το άτομο τις περισσότερες φορές κλέβει πράγματα τα οποία δεν…
5.00

Χριστούγεννα και κατάθλιψη

Τα Χριστούγεννα σηματοδοτούν τον ερχομό του νέου έτους, είναι μία σπουδαία γιορτή της Χριστιανοσύνης η οποία κάθε χρόνο φέρνει δώρα, πολύχρωμα φωτάκια σε δρόμους, επισκέψεις σε συγγενείς και φωτεινούς δρόμους γεμάτα στολίδια και λαμπάκια. Όμως αυτή είναι η θετική όψη των Χριστουγέννων, υπάρχει και η άλλη τους πλευρά. Όσο οξύμωρο και αν ακούγεται, οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα…
5.00

Έχουν πολλά λιπαρά τα γλυκά του κουταλιού;

Όχι, τα γλυκά κουταλιού δεν έχουν λιπαρά. Για την ακρίβεια, είναι τα μόνα γλυκά με μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη, αφού παρασκευάζονται μόνο με ζάχαρη και όχι βούτυρο, αυγά ή λάδι. Όλα τα υπόλοιπα γλυκά, όπως π.χ. οι πάστες, έχουν λιπαρά και ζάχαρη. Τα λιπαρά παρέχουν 9 θερμίδες ανά γραμμάριο και η ζάχαρη (ως υδατάνθρακας) παρέχει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Με δεδομένο, λοιπόν,…
5.00

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Πολύ συχνά οι αλλαγές του καιρού ταλαιπωρούν όσους πάσχουν από χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, που οφείλονται σε μετατραυματικές αρθρίτιδες, πόνους στις αρθρώσεις, παλιά κατάγματα και άλλες τέτοιες παθήσεις. Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί δεν είναι πάρα πολλές, πράγμα που δεν επιτρέπει στην επιστημονική κοινότητα να βγάλει συμπεράσματα με απόλυτη σιγουριά, ωστόσο φαίνεται πως οι ειδικοί…
5.00

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες: Ποιο γλυκό έχει περισσότερες θερμίδες;

Όσο κι αν προσπαθούμε κάθε χρόνο, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε στα λαχταριστά γλυκά που κάνουν την εμφάνισή τους τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Κακά τα ψέματα, αν δεν φας λίγα μελομακάρονα, καμιά δίπλα και λίγη βασιλόπιτα, πώς θα πάρεις κάτι από τη γλύκα των γιορτών; Το κακό της υπόθεσης όμως είναι ότι όλοι αυτοί οι γλυκύτατοι πειρασμοί είναι δυστυχώς πλούσιοι σε…
3.83

Ποια η διαφορά ανάμεσα στα άσπρα και τα καφέ αυγά;

Αναρωτηθήκατε ποτέ για ποιο λόγο υπάρχουν διάφορες αποχρώσεις στο κέλυφος των αυγών και ποια η διαφορά μεταξύ τους; Βρεθήκατε κάποια στιγμή στο δίλημμα «άσπρα ή καφέ» όταν τα βρήκατε δίπλα-δίπλα στο ράφι του σούπερ μάρκετ; Προβληματιστήκατε αν κάποιο από αυτά τα χρώματα σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα αυγά είναι πιο θρεπτικά από κάποια άλλα; Είμαστε σίγουροι ότι αρκετοί από εσάς έχετε όντως τις…
5.00

Τα αναψυκτικά αποτελούν «φάρμακο» για τα γαστρεντερικά προβλήματα;

Υπάρχει μια εντύπωση στον κόσμο ότι τα αναψυκτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των γαστρεντερικών προβλημάτων, ανακουφίζοντας από τις ενοχλήσεις, πράγμα που ωστόσο οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι σε καμία περίπτωση δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Αυτή η λανθασμένη θεωρία έκανε την εμφάνισή της λόγω της χρήσης αναψυκτικών τύπου cola για την αντιμετώπιση της διάρροιας. Είναι γεγονός,…
5.00

Είναι αλήθεια ότι η ζάχαρη βλάπτει την υγεία μας;

Πολλά έχουν ακουστεί και γραφτεί για την βλαβερή επίδραση της ζάχαρης στον οργανισμό μας, ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, το μόνο που αποδεδειγμένα βλάπτει η ζάχαρη είναι τα δόντια μας και τίποτα παραπάνω. Κι αυτό διότι, όπως καλά γνωρίζουμε, προκαλεί τερηδόνα, πράγμα που μπορεί να αποτραπεί με το συχνό βούρτσισμα των δοντιών μας και ειδικά αμέσως μετά την κατανάλωση γλυκών. Από κει και πέρα,…
5.00

Είναι κακό για τη διατροφή μας να συνδυάζουμε όσπρια με φέτα;

Κάποιοι θεωρούν ότι δεν είναι καλό τα όσπρια με τη φέτα να συνδυάζονται στην καθημερινή διατροφή τους κι έτσι αποφεύγουν να τα βάζουν μαζί στο τραπέζι. Εντούτοις, όχι μόνο δεν ισχύει κάτι τέτοιο, αλλά αντίθετα αυτή η παντελώς λανθασμένη εντύπωση γίνεται η αιτία να χαθεί από το καθημερινό μενού ένας εξαιρετικός διατροφικός συνδυασμός με υπέροχη γεύση! Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι…
5.00

Αληθεύει ότι το χοιρινό κρέας δεν είναι υγιεινό;

Η θεωρία ότι το χοιρινό κρέας δεν είναι υγιεινό και ότι θα πρέπει όσο γίνεται να αποφεύγεται είναι παντελώς λανθασμένη, καθώς στην πραγματικότητα έχουμε να κάνουμε με μια παρανόηση που προέρχεται από παλαιότερες εποχές, όταν το κρέας ψηνόταν στη φωτιά. Έτσι, λοιπόν, το κρέας που δεν ήταν επαρκώς ψημένο γινόταν τότε η αιτία για την ευκολότερη μετάδοση ασθενειών, όπως η κυστικέρκωση, πράγμα που…
4.33

Σπιτικό παγωτό μόνο με ένα υλικό και χωρίς θερμίδες

Φτιάξτε τέλειο σπιτικό παγωτό χωρίς παγωτομηχανή και μόλις με ένα υλικό! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι 4-5 μπανάνες ή όσες τέλος πάντων εσείς επιθυμείτε, ανάλογα με την ποσότητα παγωτού που θέλετε να κάνετε. Η διαδικασία είναι απλούστατη: Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, κόψτε τις σε κομματάκια και βάλτε τα στην κατάψυξη. Μόλις παγώσουν, βγάλτε τα και ρίξτε τα στο μούλτι. Χτυπήστε τα καλά για λίγη…
5.00

Παγωτό σοκολάτα με Πτι-Μπερ

Πρώτα-πρώτα, χτυπάμε στο μίξερ τα δύο κουτιά γάλα και τις βανίλιες με το Morfat για 15 λεπτά. Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ και το τοποθετούμε στο ψυγείο για περίπου μισή ώρα. Σπάμε τα μπισκότα σε μικρά κομμάτια και λιώνουμε τη σοκολάτα σε ένα μικρό μπολ, ενώ στη συνέχεια βγάζουμε από το ψυγείο το μείγμα του παγωτού και το χτυπάμε ξανά στο μίξερ για ένα δεκάλεπτο. Ρίχνουμε μέσα τα σπασμένα…
4.60

Είναι το μέλι φυσικό ή νοθευμένο; Δείτε πώς μπορείτε να το διαπιστώσετε…

Στην αγορά κυκλοφορούν ένα σωρό είδη και ποιότητες μελιού σε ποικίλες τιμές, ωστόσο δεν είναι όλα τους 100% φυσικά, πράγμα που ίσως δεν μπορείτε να διακρίνετε με μια πρώτη ματιά. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το διαπιστώσετε πολύ εύκολα, ώστε την επόμενη φορά που θα αγοράσετε να ξέρετε. Προκειμένου να το πράξετε, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής: 1. Πρώτα-πρώτα, διαβάστε τη σύσταση του…
4.50

Νέα μέθοδος αντιμετώπισης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Άριστα αποτελέσματα υπόσχεται μια νέα αναίμακτη ενδοσκοπική χειρουργική μέθοδος αντιμετώπισης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, που ταλαιπωρεί εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο (1-5% του πληθυσμού). Η εν λόγω μέθοδος δεν αφήνει επώδυνες ουλές, αντιαισθητικά σημάδια ή δυσκαμψία (αγκύλωση), ενώ για την ανάρρωση και την επούλωση απαιτούνται 4 με 7 ημέρες. Έτσι, η επάνοδος στην…

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού σε μόλις 5 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη

Αρχικά, χτυπάμε τα φουντούκια με το λάδι στο μπλέντερ. Μόλις γίνουν σαν αλοιφή, προσθέτουμε τη ζάχαρη, τη βανίλια (αν θέλουμε) και το κακάο. Συνεχίζουμε τώρα να χτυπάμε για λίγη ώρα μέχρι η πραλίνα μας να σφίξει ελαφρώς. Μόλις τελειώσουμε, τη βάζουμε σε βαζάκια και τη διατηρούμε εντός ή εκτός ψυγείου, ανάλογα με το πόσο σφιχτή τη θέλουμε.
4.63

Προσοχή: Δεν πρέπει ποτέ να πίνετε απευθείας από πλαστικά μπουκάλια!

Είναι σύνηθες το φαινόμενο να ανοίγουμε γρήγορα-γρήγορα ένα μπουκαλάκι με νερό και να πίνουμε αμέσως από το στόμιό του για να ξεδιψάσουμε. Όμως, πρόκειται τελικά για μια πολύ κακή συνήθεια, που φαίνεται πως κρύβει κινδύνους για την υγεία μας. Έχετε δει ποτέ ένα τριγωνικό σύμβολο στον πάτο του μπουκαλιού με έναν αριθμό μέσα; Αν και είναι εμφανές, οι περισσότεροι δεν δίνουν καμία σημασία,…
4.67

Η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι ωφελεί τον οργανισμό

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού καθημερινά κάνει καλό στην υγεία μας. Αυτό που μαθαίνουμε τώρα είναι ότι οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας αυξάνονται αν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι, αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Οι λόγοι που συμβαίνει κάτι τέτοιο είναι οι εξής: α) Καθαρίζει το παχύ έντερο κι έτσι είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από…
5.00

Το ξέρατε ότι οι ντομάτες δεν πρέπει να αποθηκεύονται στο ψυγείο;

Αν και ο περισσότερος κόσμος θεωρεί ότι οι ντομάτες πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο, το ψυχρό περιβάλλον τις κάνει άνοστες και λιγότερο ζουμερές, σύμφωνα με τους ειδικούς. Όπως λέει ο Χάρολντ Μακ Γκι, που είναι αναλυτής της «επιστήμης της κουζίνας» των «New York Times» και συγγραφέας σχετικών βιβλίων, «η μυρωδάτη, γήινη γεύση της τομάτας είναι το αποτέλεσμα μιας αντίδρασης ενζύμων η οποία…
5.00

Γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι

Αρχικά, ξύνουμε τα πορτοκάλια ελαφρά στον τρίφτη για να φύγει το λεπτό στρώμα της φλούδας τους και μετά τα πλένουμε καλά. Τα βάζουμε για 1 περίπου ώρα σε κατσαρόλα, ενώ στη συνέχεια τα σουρώνουμε και τα βράζουμε για 15 λεπτά σε καθαρό νερό. Αμέσως μετά, τα αουρώνουμε ξανά και τα βράζουμε για ένα ακόμα 15λεπτο, ώστε να ξεπικρίσουν εντελώς. Μόλις κρυώσουν, κόβουμε το κάθε πορτοκάλι σε 8 κομμάτια…
4.65

15λεπτο τεστ για άμεση και έγκαιρη διάγνωση του Αλτσχάιμερ

Ένα 15λεπτο τεστ πέντε απλών ερωτήσεων είναι αρκετό για να διαγνωσθούν τα πρώτα σημάδια του Αλτσχάιμερ, λένε Αμερικανοί ερευνητές. Το εν λόγω τεστ, που θεωρείται εξίσου αποτελεσματικό με τις διαγνωστικές εξετάσεις, μπορούν οι ηλικιωμένοι να το κάνουν στο σπίτι τους και εν συνεχεία να συζητήσουν με το γιατρό τους τα αποτελέσματα. Ήδη έχει δοκιμαστεί σε πάνω από 1.000 άτομα άνω των 50 ετών και τα…
5.00

Το αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα της καλλίγραμμης Σαρλίζ Θερόν

Τι διατροφή ακολουθεί η Σαρλίζ Θερόν και διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της; Ποιες τροφές επιλέγει για να φάει το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ; Επειδή ως γνωστόν τα κορμιά… κόποις κτώνται, σας πληροφορούμε ότι η διατροφή της διάσημης ηθοποιού είναι πολύ αυστηρή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, προτιμάει να τρώει από λίγο έξι φορές την ημέρα και σε συγκεκριμένες ώρες,…

Ξεχωρίστε πανεύκολα τον κρόκο από το ασπράδι

Σε περίπτωση που δεν έχετε ειδικό «κουτάλι» για να ξεχωρίζετε το ασπράδι από τον κρόκο, υπάρχει ένα πολύ καλό κόλπο για να το κάνετε και χωρίς αυτό μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα άδειο πλαστικό μπουκάλι νερού και τα υπόλοιπα είναι πολύ εύκολα! Δείτε πως ακριβώς γίνεται στο παρακάτω βίντεο…
4.80

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Αφού κοσκινίσουμε σε ένα μπολ το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ, βάζουμε το ελαιόλαδο, το σπορέλαιο, το κονιάκ, τη ζάχαρη, την κανέλα, το γαρύφαλλο και το ξύσμα πορτοκαλιού. Στη συνέχεια, διαλύουμε την σόδα στον χυμό και την ρίχνουμε στο μείγμα. Ανακατεύουμε με το σύρμα, ρίχνουμε μέσα το αλεύρι και ανακατεύουμε απαλά. Η ζύμη μας πρέπει να γίνει λαδερή και απαλή. Μόλις είναι έτοιμη, παίρνουμε λίγη…
4.05

Μια κουταλιά μέλι έχει λιγότερες θερμίδες από μια κουταλιά ζάχαρη;

Κάποιοι νομίζουν ότι το μέλι παρέχει λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη και το προτιμούν γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο. Είναι αληθές όμως κάτι τέτοιο; Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: Όχι! Στην πραγματικότητα, ένα κουταλάκι μέλι παρέχει περίπου 20 θερμίδες, δηλαδή όσες και ένα κουταλάκι ζάχαρη. Σε καμία περίπτωση, λοιπόν, δεν αποτελεί πιο διαιτητική επιλογή, όπως πιστεύεται λανθασμένα. Η μόνη διαφορά…
5.00

Δεν φούσκωσε το κέικ; Δείτε εδώ τι κάνατε λάθος…

Αν αναρωτιέστε για ποιο λόγο το κέικ που επιχειρήσατε να φτιάξετε δεν φούσκωσε αυτή τη φορά, με αποτέλεσμα ο κόπος σας να πάει χαμένος, διαβάστε παρακάτω τι μπορεί να έφταιξε για να μην ξανακάνετε το ίδιο λάθος. Οι 5 πιο συνηθισμένοι λόγοι για μια τέτοια αποτυχία είναι οι εξής: 1. Στην προσπάθειά μας να κάνουμε το κέικ πιο διαιτητικό, ρίχνουμε λιγότερη ζάχαρη στο μείγμα από αυτή που γράφει η…
4.94

Είναι πιο ελαφρύς ο καφές με γάλα;

Αν και πολλοί συνηθίζουν να βάζουν στον καφέ τους γάλα γιατί τον θέλουν πιο ελαφρύ, εντούτοις πετυχαίνουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Κι αυτό διότι στην πραγματικότητα το γάλα κάνει τον καφέ πιο βαρύ! Αυτό οφείλεται στον συνδυασμό της καφεΐνης με την καζεΐνη (πρωτεΐνη του γάλακτος). Η ένωσή τους δημιουργεί συσσωματώματα (αδιάλυτους θρόμβους), που είναι δύσπεπτα, καθώς δεν διασπώνται εύκολα…
5.00

Σως γιαουρτιού

Φίλε αναγνώστη, μόλις παρήγγειλες μια πίτα γύρο απ’ όλα και η κοπέλα σου 1 καλαμάκι κοτόπουλο; Σου παραπονιέται ότι είναι άνοστο; Μετράει τις μπουκιές σου; Τα νεύρα σου έχουν αρχίσει να τεντώνουν; Σου έχω τη λύση και για να σταματήσει την γκρίνια και για να σε βλέπει σαν τον ιδανικό άντρα (όχι φυσικά ότι δεν είσαι!). Πιάσε λοιπόν μολύβι και χαρτί ή το smartphone σου. Χρόνος προετοιμασίας: max 5…
4.58

Είναι αλήθεια ότι δεν κάνει να τρώμε ψάρι με αυγό;

Σίγουρα οι περισότεροι από εσάς θα ακούσει να λένε ότι ο συνδυασμός ψαριού και αυγού είναι -για κάποιον ανεξήγητο λόγο- «απαγορευμένος». Είναι πράγματι γεγονός ότι πολλοί αποφεύγουν να τα μαγειρεύουν μαζί ή να τα βάζουν ταυτόχρονα στο τραπέζι τους, καθώς φοβούνται πως μπορεί να μπουν σε περιπέτειες. Το παράδοξο της υπόθεσης, ωστόσο, είναι πως οι ίδιοι άνθρωποι απολαμβάνουν μια χαρά και χωρίς…
3.40

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα

Σοτάρουμε σε ένα τηγάνι για 5 λεπτά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά το κρεμμύδι, το σκόρδο και το μπούκοβο. Προσθέτουμε τις ντομάτες και 1 φλιτζάνι κρύο νερό. Αφού ξεκινήσει ο βρασμός, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 15 περίπου λεπτά, ανακατεύοντας πού και πού, έτσι ώστε να αρχίσει να πήζει η σάλτσα. Καθώς φτιάχνουμε τη σάλτσα, καθαρίζουμε τις γαρίδες από κεφάλια και κελύφη και…
4.67

Δύο βασικοί κανόνες για να σερβίρετε σωστά το κρασί στους καλεσμένους σας

Θα έχετε καλεσμένους στο σπίτι και σκοπεύετε να συνοδεύσετε το φαγητό με κόκκινο ή λευκό κρασί; Αν ναι, θυμηθείτε τους δύο παρακάτω απλούς αλλά βασικούς κανόνες… Το λευκό κρασί πρέπει να σερβίρεται πολύ κρύο, οπότε θα πρέπει να το βγάλετε από το ψυγείο μόλις 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα. Απ’ την άλλη πλευρά, το κόκκινο κρασί πρέπει να είναι ελαφρώς πιο δροσερό από τη θερμοκρασία δωματίου, γι' αυτό…
5.00

Πεντανόστιμη σπιτική πίτσα

Ρίχνουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, το γιαούρτι και τη μαργαρίνη και ζυμώνουμε καλά για περίπου 5 λεπτά. Μόλις τελειώσουμε, το σκεπάζουμε από πάνω με μια πετσέτα και αφήνουμε το ζυμάρι για 20 λεπτά να φουσκώσει. Χωρίζουμε τη ζύμη στα δύο, παίρνουμε το ένα κομμάτι και το πλάθουμε στο μέγεθος του ταψιού που θα χρειαστούμε για την πίτσα μας. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς και τοποθετούμε τη…
4.35

Γλυκό του κουταλιού λεμόνι

Αρχικά, ξύνουμε ελαφρά τα λεμόνια στον τρίφτη για να αφαιρέσουμε το κίτρινο μέρος του φλοιού. Μόλις το πράξουμε, κόβουμε ένα μικρό «καπάκι» από πάνω κι ένα από κάτω. Χαράσσουμε τη φλούδα σε 4-6 φέτες (ανάλογα με το μέγεθος των λεμονιών) και τις αφαιρούμε προσεκτικά. Τις τυλίγουμε σε μικρά ρολά και, με τη βοήθεια μιας χοντρής βελόνας, τις περνάμε σε βαμβακερή κλωστή σαν κομπολόι. Βάζουμε τώρα τις…
4.59

Τα μήλα βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, λένε οι ειδικοί

«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η γνωστή λαϊκή ρήση και προφανώς κάτι ξέρει ο λαός που την επικαλείται όλα αυτά τα χρόνια. Εκτός όμως από τις ασθένειες, αποδεικνύεται τώρα πως το εν λόγω φρούτο κάνει επίσης... πέρα τόσο τα περιττά κιλά, όσο και την κυτταρίτιδα. Κι όμως, είναι αλήθεια! Το μήλο αποτελεί «σύμμαχο» για τη δίαιτά μας, λένε οι ειδικοί, υπογραμμίζοντας πως είναι…
5.00

«Ένοχα» για καρκίνο τα τατουάζ, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες

Πρόσφατη βρετανική έρευνα «ενοχοποιεί» τα τατουάζ για την εμφάνιση καρκίνου σε βασικά όργανα του ανθρωπίνου σώματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα νανοσωματίδια από το μελάνι μπορούν να περάσουν στο αίμα και να συσσωρευθούν σε όργανα του σώματος και συγκεκριμένα στη σπλήνα και τα νεφρά. Όπως είχε διαπιστωθεί από παλαιότερη έρευνα, κάποια από τα μελάνια που χρησιμοποιούνται για τα τατουάζ…

Πώς να απομακρύνεις τη μυρωδιά του καμένου λαδιού μετά το τηγάνισμα

Είναι αλήθεια ότι η μυρωδιά του καμένου λαδιού που μένει στην κουζίνα μετά το τηγάνισμα είναι απίστευτα άσχημη και ενοχλητική. Και όχι μόνο αυτό, αλλά είναι και πολύ επίμονη, αφού η μυρωδιά συνεχίζει να βρίσκεται μέσα στο σπίτι για ώρες παρ’ ότι εσύ μπορεί να έχεις ανοίξει παράθυρα και μπαλκονόπορτες! Τι μπορείς να κάνεις για να την απομακρύνεις; Κι όμως, είναι πολύ εύκολο! Απλώς κάψε -με…
5.00

Νέο είδος γυμναστικής για κοιλιακούς... πέτρα, γρήγορα και χωρίς πολύ κόπο!

Μεγάλη επιτυχία έχει τον τελευταίο καιρό ένα νέο είδος γυμναστικής, που υπόσχεται καλά γραμμωμένους κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς ιδιαίτερα κουραστικές ασκήσεις. Το εν λόγω είδος ονομάζεται Cuerpaso και συνδυάζει ποδόσφαιρο και χορό! Όπως θα δείτε, μάλιστα, στο παρακάτω βίντεο είναι άκρως διασκεδαστικό και δεν μοιάζει σε τίποτα με τις συνηθισμένες ασκήσεις για κοιλιακούς που…

Ο βελονισμός καταπολεμά την κατάθλιψη, λένε Βρετανοί επιστήμονες

Σύμφωνα με βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι με κατάθλιψη μπορούν να βοηθηθούν από το βελονισμό όσο και από την ψυχοθεραπεία πολύ περισσότερο σε σχέση με μια απλή φαρμακευτική θεραπεία, τουλάχιστον για μερικούς μήνες. Όπως έδειξε η εν λόγω μελέτη, περίπου ένας στους τρεις ασθενείς δεν εμφάνιζε κατάθλιψη μετά από τρεις μήνες βελονισμού ή ψυχοθεραπείας, σε σχέση με έναν στους πέντε που…

Όπλο κατά του καρκίνου το μπρόκολο

Ουσία που περιέχει το μπρόκολο σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα και αφήνει ανέπαφα τα υγιή, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον. Πρόκειται για τη σουλφοραφάνη, η οποία υπάρχει σε όλα τα σταυρανθή λαχανικά, όπως π.χ. είναι και το κουνουπίδι. Παρ’ ότι η αντικαρκινική δράση της σουλφοραφάνης έχει τεκμηριωθεί και από άλλες μελέτες, αυτή τη φορά αποδεικνύεται πως η ουσία δρα…
5.00

Κρόκος Κοζάνης, το «χρυσάφι» της ελληνικής γης

Ο κρόκος Κοζάνης δεν αποτελεί απλά ένα ακόμη νόστιμο μπαχαρικό της αγοράς, αλλά και ένα πολύ σημαντικό όπλο για τη θωράκιση της υγεία μας. Είναι αλήθεια, άλλωστε, ότι φημίζεται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, λόγω της θεραπευτικής συμβολής του σε πολλές περιπτώσεις. Τα θρεπτικά συστατικά του κρόκου είναι η βιταμίνη Β12, η λυκοπίνη, η ζεαξανθίνη, το α-β καροτένιο, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνη…
4.50

Λεύκανση δοντιών με φυσικό τρόπο στο σπίτι - Κάντε το μόνοι σας, χωρίς κόστος!

Τα πολλά τσιγάρα, οι καφέδες, τα αναψυκτικά και η ηλικία είναι ορισμένες μόνο από τις αιτίες της δυσχρωμίας στο σμάλτο το δοντιών μας. Κι επειδή το λευκό και υγιές χαμόγελο είναι ένα από τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου που προσδίδει γοητεία και ανεβάζει την ψυχολογία του, τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι καταφεύγουν στην τεχνική της λεύκανσης. Ωστόσο, αντί να ξοδέψουμε χρήματα γι’ αυτό…
4.29

Ποιους κινδύνους κρύβει για την υγεία μας ο φούρνος μικροκυμάτων;

Χωρίς αμφιβολία, ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια οικιακή συσκευή που κάνει τη ζωή μας πολύ πιο εύκολη, καθώς «λύνει» τα χέρια μας σε πολλές περιπτώσεις. Παρ’ όλα αυτά, είναι αλήθεια ότι «πληρώνουμε» με τίμημα την υγεία μας την όποια διευκόλυνση απολαμβάνουμε και αυτό διότι οι συνέπειες των μικροκυμάτων είναι βλαβερές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Παραδείγματος χάριν, τα μάτια είναι ιδιαιτέρως…
4.00

Το ξέρατε ότι δεν πρέπει ΠΟΤΕ να πλένετε το κοτόπουλο πριν το μαγειρέψετε;

Πιθανότατα οι περισσότεροι δεν το γνωρίζατε (ούτε κι εμείς για να είμαστε ειλικρινείς!), αλλά το πλύσιμο του κοτόπουλου πριν από το μαγείρεμα είναι κάτι που δεν συνιστάται. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το νερό όχι μόνο δεν σκοτώνει τα βακτήρια, αλλά, αντίθετα, βοηθά στη μεταφορά ακόμα περισσότερων από την κουζίνα, το νεροχύτη ή και εσάς τους ίδιους. Περισσότερα για το θέμα αυτό στο παρακάτω…
4.67

Το συχνό σεξ κάνει καλό στον εγκέφαλο, λένε Αμερικανοί επιστήμονες

Θέλετε ο εγκέφαλός σας να λειτουργεί καλύτερα και γρηγορότερα; Αν ναι, το συχνό σεξ θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας! Αυτό δεν το λέμε εμείς βέβαια, αλλά πρόκειται για συμπέρασμα που εξήχθη ύστερα από πρόσφατη επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου του Πρίνστον. Για τη διεξαγωγή της, πραγματοποιήθηκε μια σειρά πειραμάτων σε ποντίκια, με τους ερευνητές να χωρίζουν τα αρσενικά σε τρεις…
4.20

Αλλάξτε διατροφικές συνήθειες και ελέγξτε πανεύκολα τη χοληστερόλη!

Επειδή η χοληστερόλη αποτελεί την κύρια αιτία εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καλό είναι να προσέχουμε ιδιαιτέρως τι τρώμε. Με μερικές μάλιστα αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες, μπορούμε να κάνουμε θαύματα και να περιορίσουμε τους κινδύνους για την υγεία μας. Ακολουθούν παρακάτω μερικές χρησιμότατες συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν πολύ αν επιθυμείτε να ελέγξετε και να χαμηλώσετε τη…
5.00

Η συγκατοίκηση σκοτώνει τον έρωτα;

Η συγκατοίκηση σκοτώνει τον έρωτα και την πιθανότητα του γάμου; Κι όμως, είναι γεγονός! Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, πολλές φορές η συμβίωση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που ίσως να μην εμφανίζονταν μέσα στο γάμο. Σύμφωνα, μάλιστα, με στοιχεία αμερικανικών ερευνών, μόνο το 26% των γυναικών και το 19% των ανδρών παντρεύονται, αφού προηγουμένως έχουν συγκατοικήσει! Δείτε σχετικό θέμα στο βίντεο…
5.00

Δεν ελκύουν τις γυναίκες οι χαμογελαστοί άνδρες, λένε οι επιστήμονες

Σύμφωνα με έρευνα ψυχολόγων από το πανεπιστήμιο της βρετανικής Κολούμπια στον Καναδά, οι χαμογελαστοί άνδρες έχουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν επιθυμητοί από το ασθενές φύλο εν συγκρίσει με τους... βαρείς κι ασήκωτους! Οι επιστήμονες έδειξαν σε περισσότερους από χίλιους άντρες και γυναίκες φωτογραφίες ανθρώπων με διαφορετικές εκφράσεις προσώπου και εν συνεχεία κλήθηκαν να βαθμολογήσουν την…

Κίνδυνος κατάθλιψης από την πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης;

Η έλλειψη σωματικής άσκησης και η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης μετά την ηλικία των 45 ετών, αποτελούν παράγοντες που πιθανώς συνδέονται με την εμφάνιση κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές μελέτησαν στοιχεία για τη ζωή και την υγεία 50.000 γυναικών, ηλικίας 46-71 ετών, με τα στοιχεία να αφορούν χρονικό διάστημα 15 ετών και πιο συγκεκριμένα την περίοδο…
5.00

Μέλισσα, ένα έντομο θησαυρός!

Η κυψέλη -το σπίτι της μέλισσας- είναι η μικρογραφία ενός κράτους, με τους κατοίκους απόλυτα υπάκουους στους θεσπισμένους στο DNA νόμους, αφού δεν παραβιάζονται ούτε στο ελάχιστο και τηρούνται με θρησκευτική ευλάβεια και αδιατάραχτη συνέπεια. Από τα πολύ παλιά χρόνια οι άνθρωποι ήξεραν να παίρνουν το μέλι και να το χρησιμοποιούν στη διατροφή τους. Επί πολλούς αιώνες το μέλι ήταν η μόνη γνωστή…
5.00

Η κρίση επιδείνωσε την υγεία των Ελλήνων, γράφει ο «Guardian»

Δραματικές είναι οι συνέπειες της κρίσης για την υγεία των Ελλήνων, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Guardian». Όπως αναφέρεται, οι αλλεπάλληλες περικοπές έχουν αυξήσει τις απόπειρες αυτοκτονιών, τους χρήστες ναρκωτικών και τα κρούσματα AIDS, ενώ την ίδια στιγμή η ζωή των πολιτών της χώρας μας διατρέχει σημαντικό κίνδυνο αφού αρκετοί αδυνατούν να δώσουν χρήματα για φάρμακα και νοσηλεία. Το…

Στα 16 και χωρίς προφυλάξεις η πρώτη σεξουαλική επαφή για τις Ελληνίδες

Μόλις στα 16 τους χρόνια έχουν την πρώτη τους σεξουαλική επαφή τα κορίτσια στη χώρα μας και μάλιστα χωρίς να παίρνουν τις απαραίτητες προφυλάξεις, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Οι ειδικοί μελέτησαν τη συμπεριφορά 43 σεξουαλικά δραστήριων κοριτσιών ηλικίας 13,8 - 19 ετών και διαπίστωσαν ότι είχαν κατά μέσο όρο δύο συντρόφους (διακύμανση από έναν έως 12), ενώ…
4.57

Άγχος: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Στα πολύ παλιά χρόνια οι άνθρωποι έρχονταν αντιμέτωποι καθημερινά με επικίνδυνες καταστάσεις ή ακόμα και με το θάνατο και έπρεπε οπωσδήποτε να προστατευτούν. Τις καταστάσεις αυτές το σώμα μας τις αντιμετώπιζε με μια συγκεκριμένη αντίδραση κατά την οποία η καρδιά χτυπούσε πιο δυνατά, οι κόρες των ματιών διαστέλλονταν και οι μύες τεντώνονταν για να βοηθήσουν το σώμα να αντιδράσει γρήγορα. Πλέον,…
5.00

Ελκυστικές κοπέλες με κοιλιακούς-φέτες

Οι άνδρες θέλουν τις γυναίκες να βρίσκονται σε καλή φόρμα, ωστόσο οι περισσότεροι από αυτούς δεν επιθυμούν η σύντροφός τους να έχει γραμμώσεις και κοιλιακούς σε υπερβολικό βαθμό. Είναι, άλλωστε, κοινό μυστικό ότι αυτό το φαινόμενο όσο κι αν δείχνει ωραίο οπτικά, αποτελεί μειονέκτημα για μια γυναίκα η οποία επιθυμεί να είναι ελκυστική. Παρ' όλα αυτά, υπάρχουν πάντοτε οι εξαιρέσεις, μερικές εκ των…
3.50

Όχι στη συνεχή δίαιτα, λένε οι ειδικοί

Η παχυσαρκία είναι βλαβερή για την υγεία και σίγουρα η απώλεια βάρους ωφελεί σε σημαντικό βαθμό. Παρ' όλα αυτά, η συνεχής δίαιτα μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα, πράγμα που προέκυψε από έρευνα που διεξήχθη ταυτόχρονα στην Αµερική, τη Νορβηγία και τη Νότια Κορέα. Όπως απεδείχθη, τα άτοµα που υποβάλλονται συνεχώς σε δίαιτα είναι πιθανό να κάνουν κακό στην υγεία τους, εκδηλώνοντας…
5.00

Κι όμως, το πολύ σεξ βλάπτει!

Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα δεν είναι απαραίτητο να οφείλεται στην υπερβολική χρήση του πληκτρολογίου του ηλεκτρονικού υπολογιστή, αλλά και στο πολύ... σεξ, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες. Όπως αναφέρεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Medical Hypotheses», οι ειδικοί θεωρούν ότι η αύξηση της συχνότητας εμφάνισης του συνδρόμου που έχει παρατηρηθεί τα τελευταία χρόνια, ενδέχεται να εξηγείται…
3.75

Greece Race for the Cure: Μήνυμα ελπίδας για τον καρκίνο του μαστού

Όπως πέρυσι, έτσι και φέτος θα διεξαχθεί στη χώρα μας ο αγώνας δρόμου «Race for the Cure», που είναι η μεγαλύτερη παγκόσμια πρωτοβουλία ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Διοργανώνεται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «'Aλμα Ζωής» σε συνεργασία με την Susan G. Komen for the Cure και θα λάβει χώρα την Κυριακή 26 Σεπτεμβρίου 2010, στις 11.00π.μ., στο…
5.00

Η θέαση του γυναικείου στήθους αυξάνει το… προσδόκιμο ζωής, λένε οι ειδικοί

Βρήκαμε τον τρόπο που μπορεί να βολέψει τον Λοβέρδο, ώστε να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής μας και να κόψει εντελώς τις συντάξεις! Σύμφωνα, λοιπόν, με μελέτη γιατρών της Φρανκφούρτης στη Γερμανία, αυτό μπορεί να επιτευχθεί όταν οι άνδρες κοιτούν επίμονα τα… γυναικεία στήθη.
4.43

Το tempo.gr σας στέλνει διακοπές!

Το tempo.gr διοργανώνει μεγάλο καλοκαιρινό διαγωνισμό και προσφέρει σε δύο τυχερούς αναγνώστες από ένα 4ήμερο πακέτο διαμονής δύο ατόμων για Πάρο και Σαντορίνη, σε οποιαδήποτε ημερομηνία του Αυγούστου εκείνοι επιλέξουν! Για την ανάδειξη των τυχερών θα πραγματοποιηθεί κλήρωση την τελευταία ημέρα του μήνα και οι νικητές θα ειδοποιηθούν μέσω e-mail.
4.84

Η μαστίχα Χίου ωφελεί τη σεξουαλική ζωή, λένε Έλληνες επιστήμονες

Ποιος το περίμενε; Έλληνες επιστήμονες συνδέουν τη φυσική μαστίχα Χίου με την σεξουαλική υγεία! Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό των Η.Π.Α «Φαρμακευτική Βιολογία» και υπογράφεται από τους Θωμά Σαββίδη (Βιολόγος - Χημικός Αναπληρωτής Καθηγητής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης) και Θάνο Ασκητή (Νευρολόγος - Ψυχίατρος και Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής Σεξουαλικής Υγείας).
5.00

Χρήσιμοι κανόνες για προστασία από τις ακτίνες του ήλιου και ασφαλές μαύρισμα

Η οικονομική κρίση μπορεί να έχει περιορίσει κατά πολύ τον προϋπολογισμό των διακοπών μας, ωστόσο τα μπάνια του καλοκαιριού δύσκολα θα τα στερηθούν οι Έλληνες. Κι επειδή πολλές από εσάς θα περάσετε ατέλειωτες ώρες κάτω από τον ήλιο, με σκοπό να αποκτήσετε το ζηλευτό σοκολατένιο δέρμα της Τζένιφερ Λόπεζ, θα πρέπει να έχετε πάντα κατά νου ότι οι φαινομενικά «αθώες» ακτίνες του ήλιου κρύβουν…

Η διακοπή του καπνίσματος φέρνει κιλά;

Παρ' ότι όλοι γνωρίζουμε πως το κάπνισμα είναι βλαβερό για την υγεία και τώρα πια απαγορευτικό σε πολλές περιπτώσεις και για την τσέπη (!), πολλοί αποφεύγουν να το κόψουν, αφού φοβούνται ότι θα πάρουν βάρος. Είναι όμως αλήθεια κάτι τέτοιο; Αυτό που συμβαίνει αρκετές φορές όταν κάποιος κόβει το τσιγάρο είναι να παίρνει 2-5 κιλά, ενώ ένα ποσοστό 10% των πρώην καπνιστών ενδέχεται να πάρει 12-15…

Η νηστεία και το πραγματικό νόημά της

Βρισκόμαστε σχεδόν ένα μήνα πριν το Πάσχα, στην σαρακοστή, την σαρανταήμερη δηλαδή νηστεία που προηγείται της Ανάστασης. Η νηστεία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της θρησκείας και όταν την αναφέρουμε αυτό ακριβώς εννοούμε, ότι πλησιάζει μια μεγάλη γιορτή. Η νηστεία είναι συνήθως ηθελημένη, αν και μπορεί να είναι και το αντίθετο. Επιβεβλημένη συνήθως είναι από τους καλόγερους στα κοινόβια των…
5.00

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα όνειρα

Μέχρι και σήμερα είναι άγνωστο γιατί βλέπουμε όνειρα, ενώ δεν υπάρχει γι' αυτά ούτε καν συγκεκριμένος ορισμός. Μερικοί επιστήμονες τους έχουν δώσει τον όρο «διανοητική δραστηριότητα του ύπνου», ο οποίος υποδηλώνει όλες τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τις σκέψεις που βιώνονται κατά τον ύπνο. Συνήθως, τα όνειρα παρουσιάζονται κατά τον ύπνο REM, ενώ μπορεί να εμφανιστούν και κατά τον NREM. Στην…
5.00

Περιήγηση στη σαγηνευτική Κυνουρία

Στο παραλιακό τμήμα του Νομού Αρκαδίας, συναντάμε την επαρχία Κυνουρίας. Πρόκειται για ένα ειδυλλιακό τοπίο, με μεγάλες παραλίες, κέντρα διασκέδασης και εστιατόρια, που αποτελεί ιδανικό προορισμό όχι μόνο για τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά και για αποδράσεις του Σαββατοκύριακου όλο το χρόνο. Η Κυνουρία στα ανατολικά της βρέχεται από τον Αργολικό Κόλπο, ενώ στα δυτικά της οριοθετείται από τη…
5.00

Η ντροπή είναι αρρώστια;

Λίγο-πολύ, όλοι είμαστε ντροπαλοί και μας έχει συμβεί αρκετές φορές να νιώσουμε αυτό το συναίσθημα μπροστά σε κόσμο. Όμως, όταν περπατάμε σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και κοκκινίζουμε από ντροπή, χωρίς λόγο, ίσως δεν είναι και τόσο φυσιολογικό. Μια τέτοια κατάσταση παρατηρείται σε ανθρώπους που πάσχουν από κοινωνική φοβία ή αλλιώς αγχώδη κοινωνική διαταραχή, όπως λέγεται. Πρόκειται μια νόσο που…

To Savoir Vivre των ερωτευμένων

To Savoir Vivre μας κάνει πιο αρεστούς στους συνανθρώπους μας και βοηθάει πολύ στις σχέσεις μας μαζί τους. Και δεν είναι μόνο στο δρόμο, στη δουλειά, ή στις καθημερινές μας υποχρεώσεις που πρέπει να ακολουθούμε τους κανόνες καλής συμπεριφοράς, αλλά και στις ερωτικές μας σχέσεις. Πόσο δε μάλλον όταν πρόκειται για μια νέα γνωριμία. Με αφορμή, την ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου, εμείς παραθέτουμε παρακάτω…
4.43

Τα λίπη δεν βλάπτουν την υγεία μας...

Πιθανόν να έχετε ακούσει κάποιους που λένε πως πρέπει να αποφεύγουμε τα λίπη στη διατροφή μας διότι δεν κάνουν καλό στην υγεία μας. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό δεν είναι και τόσο αληθές, καθώς χωρίς τα λίπη δεν μπορούν να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας οι βιταμίνες A,D,E και Κ. Παράλληλα, το λίπος είναι η απαραίτητη πρώτη ύλη για τη σύνθεση των ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν κάθε μας…

Η κατάθλιψη τις ημέρες των Χριστουγέννων

Οι γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων, έχουμε συνηθίσει να παρουσιάζονται ως μια περίοδος όπου όλα είναι χαρούμενα, λαμπερά και άφθονα - σχεδόν μυθικά. Μερικές φορές, όμως, μια γιορτινή περίοδος έρχεται να διαλύσει τέτοιους μύθους, φέρνοντάς μας αντιμέτωπους με το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι πάντα ή για όλους τόσο θορυβωδώς χαρούμενη και ‘τέλεια’ όσο έχουμε οδηγηθεί να πιστεύουμε.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας

Το φυτό hyptis crenata συστήνεται από τους Βραζιλιάνους θεραπευτές εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως παυσίπονο σε πονοκεφάλους, στομαχόπονους αλλά και πυρετό και γρίπη. Δοκιμάζοντάς το σε ποντίκια, ομάδα του Πανεπιστημίου του Newcastle απέδειξε επιστημονικά πλέον, ότι οι αρχαίοι αυτοί μάγοι-γιατροί είχαν απόλυτο δίκιο. Η έρευνα δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Acta Horticulturae. Προκειμένου να…
4.52

Χρήσιμες συμβουλές για να ξυπνάτε στην ώρα σας το πρωί

Ακούτε το ξυπνητήρι και ξέρετε ότι σας περιμένει μια απαιτητική μέρα στη δουλειά μαζί με δεκάδες άλλες οικογενειακές...και άλλου είδους υποχρεώσεις. Ειδικά το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι σίγουρα επώδυνο, αφού ανοίγοντας τα μάτια σας συνειδητοποιείτε ότι είναι πολύ νωρίς για να σηκωθείτε από το ζεστό σας κρεβάτι. Υπάρχει τρόπος για να ξυπνήσετε πιο γλυκά και ήρεμα; Ναι, λένε οι ειδικοί σε θέματα…
5.00

Χαρείτε τις γιορτές των Χριστουγέννων χωρίς περιττά κιλά

∆εκέµβριος και δίαιτα δεν πάνε µαζί! Κάποιες έξυπνες συµβουλές ωστόσο µπορούν να µας γλιτώσουν από τις περιττές θερµίδες. O συνδυασµός διασκέδασης και καλού φαγητού µπορεί να µας ωθήσει στην κατανάλωση µέχρι και 1.600 θερµίδων κατά τη διάρκεια ενός γεύµατος, δηλαδή 600 µε 800 θερµίδες περισσότερες από ένα φυσιολογικό γεύµα, σύµφωνα µε έρευνα που πραγµατοποιήθηκε στο Center for Science in the…
5.00

Βελτιώστε την αυτοπεποίθησή σας με 7 εύκολους τρόπους

Η πραγματική αυτοπεποίθηση είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου - μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό σου και προς τους άλλους. Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις, στη δουλειά, στην υγεία. Σημαίνει ότι μπορείς να είσαι ρεαλιστικά και δημιουργικά σε επαφή με τον κόσμο των δυνατοτήτων σου και των ταλέντων σου. Σημαίνει ότι πιστεύεις ότι ο εαυτός σου αξίζει, ότι έχεις…
5.00

Τα εμπόδια της σωστής δίαιτας

Κάποιες φορές στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, ξεχνάμε και κάποια σημεία της καθημερινότητάς μας, τα οποία αποτελούν εμπόδιο στην απώλεια βάρους. Μην αμελείτε λοιπόν τους 5 εχθρούς της δίαιτας σας…1. ΤΟ ΑΓΧΟΣ!Το άγχος και η βιασύνη να επιτευχθεί γρήγορα και άμεσα η απώλεια των περιττών κιλών οδηγεί σε ακραίες διατροφικές επιλογές ή σε παράλειψη γευμάτων. Ωστόσο μην ξεχνάτε ότι η απώλεια 500γρ έως…

Φάτε υγιεινά σνακ, χωρίς φόβο για θερμίδες

Επειδή το "τσιμπολόγημα" ή αλλιώς snacking είναι η αγαπημένη συνήθεια των περισσοτέρων, σας παραθέτουμε 20 επιλογές τροφίμων, τα οποία μπορείτε να καταναλώνετε ενδιάμεσα από τα γεύματα. Αυτά τα σνακ είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά παράλληλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!1. Φρέσκο φρούτο εποχής και 1 ποτ. γάλα 0%2. 2 κρακερς σικάλεως με Κατίκι Δομοκού3. 2 πολύσπορα κριτσίνια με cottage cheese4.…

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αντιβίωση

Σε ποιές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η αντιβίωση και πότε θεωρείται επιβλαβής ή αναποτελεσματική; Μάθε τα υπέρ και τα κατά των αντιβιοτικών, καθώς και τις συνέπειες από την αλόγιστη χρήση τους. Η πραγματικότητα: τα αντιβιοτικά έχουν προσφέρει τεράστιες υπηρεσίες στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Ωστόσο, στην Ελλάδα η κατανάλωση αντιβιοτικών είναι 4-28 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με τις υπόλοιπες…

Η εικόνα που έχουν οι άνδρες για το σώμα τους

Το έντονο ενδιαφέρον για την μελέτη της φυσιολογίας και της κοινωνιολογίας του αντρικού σώματος είναι κάτι σχετικά πρόσφατο. Ως τη δεκαετία του 80 η μελέτη της εικόνας του σώματος (body image) συνδεόταν σχεδόν αποκλειστικά με τις γυναίκες. Ιστορικά, το γυναικείο σώμα αναπαράγεται με μεγάλη συχνότητα στη ζωγραφική, τη γλυπτική, τον κινηματογράφο και τη διαφήμιση και ακόμα και στη λογοτεχνία η…

Ερωτικές σχέσεις στη δουλειά

Παλαιότερα ταμπού, πλέον καθημερινότητα, οι εργασιακές – ερωτικές - σχέσεις έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα τελευταία χρόνια. Απλά αναλογιστείτε πόσοι από τους φίλους ή τους γνωστούς σας, γνώρισαν το έτερον τους ήμισυ ή είχαν μια εφήμερη σχέση με κάποιον/α συνάδελφο. Σε σχετική έρευνα που έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες από το site careerbuilder.com, το σαράντα τρία τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσε…
5.00

Οι ατάκες που χαλάνε τις φιλίες

Δεν είναι λίγες οι φορές που ένα σχόλιο για την εμφάνιση της κολλητή ή για τον σύντροφο που την παράτησε, μας έφεραν στα όρια μαλλιοτραβήγματος. Σίγουρα, αν ήξερες τι θα ακολουθούσε, δεν θα τολμούσες να κάνεις το σχόλιο που έκανες. Όμως ποιές ατάκες αποτελούν "καυτή - πατάτα" στη σχέση με τις κολλητές σου. Διάβασε το παρακάτω άρθρο και απόφυγε τα ατυχήματα.
4.33

Περί ωριμότητας

Είναι η ωριμότητα αποκλειστικά θέμα ηλικίας; Είναι ένας σαρανταπεντάρης απαραίτητα πιο ώριμος από έναν εικοσιπεντάρη; Μήπως η ωριμότητα σηματοδοτείται και αποδεικνύεται από την ύπαρξη κάποιων εξωτερικών ορόσημων, όπως η επαγγελματική σταθερότητα, η απόκτηση σπιτιού, ο γάμος και τα παιδιά; Είναι η ωριμότητα διαφορετική για τον άντρα και τη γυναίκα; Με άλλα λόγια μήπως η αντρική ωριμότητα…
4.50

Σώστε τη σχέση σας με λίγο... savoir vivre!

Ως γνωστόν, οι καβγάδες σε μια σχέση δεν οδηγούν πουθενά και μόνο χειρότερα μπορούν να κάνουν τα πράγματα. Απέναντι στο θυμωμένο άλλο σου μισό, ιδιαίτερα στην περίπτωση που ο καυγάς προέκυψε εξαιτίας σου, αξίζει να ακολουθήσεις τα παρακάτω μυστικά του ερωτικού καυγά. Το savoir vivre του τσακωμών σε ένα ζευγάρι, είναι άκρως αποτελεσματικό και μπορεί να σε σώσει από έναν χωρισμό που δεν τον θέλεις.

Οι ιατρικές τηλεοπτικές σειρές επηρεάζουν τους ασθενείς;

Οι γιατροί-πρωταγωνιστές των ιατρικών τηλεοπτικών σειρών που θεραπεύουν τους ασθενείς από μυστηριώδεις αρρώστιες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τους πραγματικούς ασθενείς που ζητούν να τους χορηγηθούν φανταστικές θεραπείες, προειδοποιούν οι ειδικοί. Εκατομμύρια τηλεθεατές της σειράς «Ιατρικές Υποθέσεις» («Dr House»), στην οποία ο γιατρός Γκρέγκορι Χάουζ ζητάει να υποβληθούν οι ασθενείς σε άπειρες…

Βλαβερός για την υγεία ο φόβος της ανεργίας

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η ανησυχία για την πιθανότητα να χάσει κάποιος τη δουλειά του βλάπτει περισσότερο την υγεία του παρά το να μείνει όντως άνεργος! Με τις ΗΠΑ να βιώνουν εντονότερα τον αντίχτυπο της ύφεσης, οι ερευνητές μελέτησαν το πόσο επηρεάζει η εργασιακή ανασφάλεια την υγεία των εργαζομένων. "Αυτή η μελέτη αποτελεί τη μεγαλύτερη απόδειξη μέχρι σήμερα ότι ο συνεχής φόβος να χάσει…

Νομίζεις ότι η σόδα είναι χωνευτική; Λάθος...

Πολλοί πιστεύουν πως μια σόδα μετά το φαγητό τους βοηθάει να χωνέψουν πιο γρήγορα, ωστόσο αυτός είναι ένας μεγάλος μύθος! Το γεγονός που τους ξεγελά είναι ότι καταπίνουν αέρα, λόγω του ανθρακικού που περιέχει η σόδα, τον οποίο στη συνέχεια αποβάλλουν με το ρέψιμο (ερυγές). Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση σόδας οδηγεί στην αραίωση των γαστρικών υγρών του στομάχου, με αποτέλεσμα να καθυστερεί η…
5.00

Το καθημερινό σεξ βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

Το καθημερινό σεξ βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, σύμφωνα με νέα έρευνα, και ως εκ τούτου συστήνεται στα ζευγάρια που θέλουν να κάνουν παιδί. Μέχρι τώρα οι γιατροί διαφωνούσαν μεταξύ τους για το αν οι άνδρες πρέπει να απέχουν από το σεξ για λίγες ημέρες, προτού προσπαθήσουν να κάνουν παιδί με τη σύντροφό τους, ώστε να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης. Ωστόσο η νέα έρευνα του δρ Ντέιβιντ…

Οι στρουμπουλοί ζουν περισσότερο, λένε οι Ιάπωνες

Επιτέλους μια καλή είδηση για τους ευτραφείς: ιαπωνική μελέτη έδειξε ότι οι λεπτοί άνθρωποι ζουν έξι με επτά χρόνια λιγότερο από τους παχουλούς και λιγότερο ακόμη κι από τους παχύσαρκους. Ομάδα ερευνητών του υπουργείου Υγείας υπό τον καθηγητή Ιτσίρο Τσούτζι του πανεπιστημίου του Τοχόκου παρακολουθούσε επί 12 χρόνια 50.000 εθελοντές ηλικίας 40 έως 79 ετών στη βόρεια νομαρχία Μιγιάγκι. Η μελέτη…

Οι άνδρες πιο ευάλωτοι στον καρκίνο από τις γυναίκες;

Οι άνδρες στη Βρετανία έχουν κατά 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο απ' ό,τι οι γυναίκες, κυρίως εξαιτίας του τρόπου ζωής, αλλά και της στάσης τους απέναντι στην αρρώστια, αποκαλύπτει έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα. Ο τρόπος ζωής των ανδρών, η αμέλεια που συχνά επιδεικνύουν απέναντι στα πρώτα συμπτώματα της αρρώστιας και οι αραιές επισκέψεις τους στο γιατρό, αυξάνουν τον…

Ρώμη: Η «αιώνια» πόλη

Η Ρώμη, η πόλη με τα μεγαλύτερα μυστήρια, έρχεται ξανά στο προσκήνιο μετά τη πρόσφατη επιτυχία της ταινίας illuminate. Ο Πικάσο τη χαρακτήρισε «μητρόπολη με τις τρεις αιωνιότητες - της ηλιοφάνειας, της ουράνιας αύρας και της μουσικής των αιθέρων». Ο μύθος και η ιστορία είναι αλληλένδετα στη Ρώμη, μια πρωτεύουσα διχασμένη ανάμεσα στο παρόν, το πρόσφατο παρελθόν και τα τρεις χιλιάδες χρόνια…
5.00

Τα κινητά τηλέφωνα γιατρών και νοσοκόμων αποτελούν φορείς βακτηριδίων;

Τα κινητά τηλέφωνα γιατρών και νοσοκόμων είναι φορείς βακτηριδίων, τις περισσότερες φορές ανθεκτικών στα αντιβιοτικά, και μπορεί να αποτελέσουν πηγή ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων για τους ασθενείς, προειδοποιεί έρευνα που δόθηκε στη δημοσιότητα. Σύμφωνα με τους συντάκτες της έρευνας, για τις ανάγκες της οποίας πάρθηκαν δείγματα από τα χέρια και τα τηλέφωνα 200 γιατρών και νοσοκόμων που εργάζονται…

Στην Ελλάδα το Παγκόσμιο Συνέδριο Ρομποτικής Χειρουργικής

Στην Αθήνα θα πραγματοποιηθεί το 6ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ρομποτικής Χειρουργικής (MIRA 2011), όπως ανακοινώθηκε στο πλαίσιο των εργασιών του 4ου Παγκόσμιου Συνεδρίου Ρομποτικής Χειρουργικής (MIRA 2009) που πραγματοποιήθηκε στο Κεμπέκ του Καναδά με απόλυτη επιτυχία και συμμετοχή από ιατρούς διεθνούς φήμης όλων των ειδικοτήτων. Η διοργάνωση και προεδρεία του 6ου Παγκοσμίου Συνεδρίου Ρομποτικής…
5.00

Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί προβλήματα μνήμης;

Το παθητικό κάπνισμα μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στις γνωστικές λειτουργίες, όπως η μνήμη, έδειξε έρευνα που δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση. Προηγούμενες έρευνες έχουν ήδη δείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλεί προβλήματα στις γνωστικές λειτουργίες. Στη νέα έρευνα, επιστήμονες του πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, στη Βρετανία, και του πανεπιστημίου του…
4.75

Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί προβλήματα γονιμότητας

Οι γυναίκες που εισέπνεαν ως παιδιά ή και αργότερα στη ζωή τους τον καπνό από τα τσιγάρα τρίτων αντιμετώπιζαν στη συνέχεια μεγαλύτερες δυσκολίες να συλλάβουν και απέβαλαν συχνότερα σε σχέση με εκείνες που δεν ήταν εκτεθειμένες στον καπνό, ανακοίνωσαν αμερικανοί ερευνητές.

Η τεμπελιά, το τσιγάρο και το ποτό, κάνουν καλό!

Ευχάριστα είναι τα νέα για τους πότες, τους καπνιστές και τους τεμπέληδες. Σε αντίθεση με αμέτρητες έρευνες που υποστηρίζουν ότι τσιγάρο, ποτό και ελάχιστη άσκηση είναι ότι πιο ανθυγιεινό, μια νέα έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως όσοι ανήκουν σ' αυτή την κατηγορία είναι και ωφελημένοι! Αν ανήκετε στην παραπάνω κατηγορία πιείτε ακόμη μερικά ποτά για να γιορτάσετε το γεγονός. Είστε οι καλύτεροι!…

Ικαρία: Η αποθέωση της άγριας ομορφιάς...

H Ικαρία πήρε το όνομά της από τον Ίκαρο, που σύμφωνα με το μύθο, ήταν ο πρώτος άνθρωπος που πέταξε φορώντας κέρινα φτερά. Ενθουσιασμένος από την πρωτόγνωρη αυτή εμπειρία και καθώς περνούσε πάνω από το νησί, γοητεύτηκε τόσο από το θέαμα και ανέβηκε ψηλά για να το δει καλύτερα, με αποτέλεσμα να πέσει και να πνιγεί στο πέλαγος κοντά στις ακτές του! Η Ικαρία είναι γνωστή για την άγρια φυσική ομορφιά…
4.73

Σκόπελος, ένας καταπράσινος παράδεισος

Η Σκόπελος, είναι ένα από τα νησιά των Βόρειων Σποράδων, εκεί όπου το πράσινο των πεύκων συναντά το γαλάζιο του Αιγαίου και δημιουργούν ένα υπέροχο τοπίο απαράμιλλης ομορφιάς που μαγεύει ακόμη και τους πιο απαιτητικούς επισκέπτες. Αποτελεί το δεύτερο σε μέγεθος νησί του συμπλέγματος και βρίσκεται ανάμεσα στη Σκιάθο και την Αλόννησο με έκταση 96 τ. χλμ. Η Χώρα της Σκοπέλου είναι μια καθαρά…
4.60

Θετικά επιδρά το Viagra και στις γυναίκες!

Το Viagra, το σκεύασμα κατά της ανδρικής ανικανότητας, αποδεικνύεται αποτελεσματικό και στην αντιμετώπιση των σεξουαλικών δυσλειτουργιών στις γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη, βεβαιώνει μία νέα επιστημονική έρευνα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σύμφωνα με τη νέα αυτή έρευνα, που δημοσιεύθηκε στη Journal of the American Medical Association και χρηματοδοτήθηκε από την φαρμακοβιομηχανία Pfizer η οποία…
3.00

Ύδρα: Η αρχόντισσα του Αργοσαρωνικού

Θα μπορούσε άνετα να χαρακτηριστεί και ως «σύγχρονος παράδεισος», αφού η κοντινή απόσταση από την Αθήνα, η κοσμοπολίτικη αύρα της, η μοναδική αρχιτεκτονική της και η έλλειψη κάθε είδους τροχοφόρου οχήματος ανακηρύσσουν το νησί ως το πιο δημοφιλή προορισμό για τα Σαββατοκύριακα και όχι μόνο. Η «Aρχόντισσα του Aργοσαρωνικού», όπως είναι γνωστή η Ύδρα, βρίσκεται ανάμεσα στον Σαρωνικό και τον…
4.76

Λούσιος… πηγή ζωής!

«Λούσιος» ονομάστηκε γιατί, σύμφωνα με τη μυθολογία, οι νύμφες έλουσαν το νεογέννητο Δία στα κρυστάλλινα νερά του. Παρά το γεγονός ότι το μήκος του είναι μικρό (20χλμ) έχει διαφορετικές ονομασίες κατά διαστήματα. Από τις πηγές του στο οροπέδιο της Καρκαλούς (βόρεια της Δημητσάνας) μέχρι τη συμβολή του με τον Αλφειό (δυτικά της Καρύταινας) συγκεντρώνει εντυπωσιακό όγκο νερών και σχηματίζει ένα απ’…
5.00

Το μυστικό της μακροζωίας

Σύμφωνα με ισπανούς ερευνητές, μια σπάνια μακροβιότητα δεν εξηγείται με μια γενετική μετάλλαξη αλλά με τον υγιή τρόπο ζωής. Το συγκεκριμένο πόρισμα βγήκε ύστερα από ανάλυση των γονιδίων και της οστικής πυκνότητας ενός άνδρα 113 ετών. Η μελέτη τους δημοσιεύεται στην Επιθεώρηση Γεροντολογίας.

Το σεξ διαρκεί... 7,3 λεπτά

Η σεξουαλική πράξη ενός ζευγαριού άνω των 30 ετών διαρκεί από 3 έως 13 λεπτά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής έρευνας, που διεξήγαγαν σεξολόγοι για το περιοδικό «Journal of Sexual Medicine» του Μαΐου. «Το κάτι παραπάνω είναι καλύτερο και εάν θέλεις πραγματικά να ικανοποιήσεις τον σύντροφό σου, πρέπει να τον κάνεις να πιστέψει ότι θα διαρκέσει για πάντα», είπε, μεταξύ άλλων, ο ερευνητής Eric…
4.00

Σεξ στο γραφείο!

Έκπληξη δημιούργησε έρευνα των εκδόσεων Arlekin (Εξομολογήσεις), που αποκάλυψε ότι αυξάνεται συνεχώς το ποσοστό των εργαζομένων που δηλώνουν ότι διατηρούν σεξουαλικές σχέσεις στο γραφείο! Όσον αφορά τα αποτελέσματα, το 32% των γυναικών και το 33% των ανδρών από τους 3.000 που ρωτήθηκαν, παραδέχθηκε ότι διατηρεί σεξουαλική σχέση με κάποιον ή κάποια αντίστοιχα συνάδελφό του. Το πιο εντυπωσιακό…
4.25

Άνδρος: Ταξιδιωτικός προορισμός για «ψαγμένους»

Η Άνδρος είναι νησί με απαράμιλλες ομορφιές και ιδιαίτερη ταυτότητα. Τα σπουδαία της μνημεία φανερώνουν σημαντικές πτυχές της λαμπρής της ιστορίας και σε συνδυασμό με την ποικιλομορφία του εδάφους και τις ονειρεμένες ακρογιαλιές, την κάνουν έναν must προορισμό για όλα τα γούστα. Γεωγραφικά, είναι το βορειότερο νησί των Κυκλάδων και το δεύτερο σε έκταση μετά τη Νάξο. Η μεγάλη διαφορά της Άνδρου…
5.00

Ταξίδι στα σύννεφα με τρένο

Ταξίδι στα σύννεφα υπόσχονται οι σιδηροδρομικές αρχές σε όσους επισκεφτούν την Αργεντινή και τη Βολιβία. Οι λάτρεις των διαδρομών με τρένο στη Νότια Αμερική έχουν δύο νέες επιλογές : μπορούν να διαλέξουν μεταξύ μίας νέας σιδηροδρομικής γραμμής που εγκαινιάστηκε στην Αργεντινή και μίας άλλης στη Βολιβία, σύμφωνα με τον τουριστικό οργανισμό Arbeitsgemeinschaft Lateinamerika, που εδρεύει στη…

Στον ξεχασμένο παράδεισο των Καναρίων Νήσων

Κάπως έτσι ήταν η Τενερίφη και η Γκραν Κανάρια πριν από 30 χρόνια: η εικόνα της κοιλάδας Ελ Γκόλφο από το Μιραδόρ δε Χινάμα, στο νησί Ελ Ιέρο είναι ειδυλλιακή. Ανάμεσα στα αμπέλια, τις μπανανιές και τους ανανάδες υψώνεται αγέρωχο το καμπαναριό της εκκλησίας στην Φροντέρα. Ο φόβος των πειρατών υποχρέωσε τους κατοίκους του νησιού Ελ Ιέρο να χτίσουν το καμπαναριό της εκκλησίας στις παρυφές ενός…

Οι 7 μεγάλοι «ιατρικοί μύθοι»

Το διάβασμα στο ημίφως δεν καταστρέφει τα μάτια σας, δεν είναι απαραίτητα οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να είστε υγιής και το ξύρισμα των ποδιών δεν κάνει τις τρίχες να μεγαλώνουν γρηγορότερα.
5.00

Ο πιο σεξουαλικός λαός του πλανήτη!

Σύμφωνα με τις έρευνες οι οποίες έγιναν από την εταιρία κατασκευής προφυλακτικών (και όχι μόνο...) Durex, ο πιο σεξουαλικός λαός είναι οι Έλληνες. Κάνουν σεξ πολύ πιο συχνά από οποιονδήποτε άλλο λαό (περίπου 138 φορές τον χρόνο) και το...κάνουν σχεδόν παντού! Από την άλλη όμως όποιος θέλει να γευτεί τον ελληνικό έρωτα θα πρέπει να προσέχει πολύ αφού το ασφαλές σεξ δεν είναι και τόσο διαδεδομένο…
4.60

Εσώρουχα από ασήμι προστατεύουν από στειρότητα

Οι κατασκευαστές εσωρούχων σκοπεύουν να σώσουν τους άνδρες οι οποίοι χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα από προβλήματα στειρότητας. Σε κάθε περίπτωση οι σχεδιαστές των νέων γραμμών εσωρούχων είναι σίγουροι ότι η ραδιενέργεια που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα βλάπτει πάρα πολύ το σπέρμα.

Τα τελευταία 10 χρόνια οι πεζοί περπατούν πιο γρήγορα απ’ ότι πριν

Οι πεζοί όλης της γης κατά την διάρκεια των τελευταίων 10 χρόνων έχουν αρχίσει να περπατούν πιο γρήγορα. Τα αποτελέσματα έρευνας που έλαβε μέρος σε 32 πόλεις σε όλο τον κόσμο απέδειξαν ότι οι πεζοί έχουν αυξήσει την ταχύτητα με την οποία περπατούν κατά 10% σε σχέση με την περίοδο 1996-1997.

«Σαρώνει» το AIDS

Ο ιος του AIDS συνεχίζει να «σαρώνει» τον πλανήτη μας αφού φέτος προσέβαλε 2.500.000 ανθρώπους ενώ συνολικά 33.200.000 κόσμος πάνω στην γη ζει σήμερα με τον ιό HIV σύμφωνα με την έκθεση του κοινού Προγράμματος του ΟΗΕ για το AIDS.

Μυστικά για την νευρική ανορεξία

Η ανορεξία είναι μια ασθένεια η οποία προέρχεται από την επιμονή για να αποκτηθεί το τέλειο σώμα. Πριν από αρκετά χρόνια οι γυναίκες δεν έτρωγαν στο όνομα των υψηλών στόχων που είχαν θέσει. Ποιοι ήταν αυτοί οι στόχοι; Παρότι τα λιποσαρκή τοπ-μόντελ έγιναν παράδειγμα προς μίμηση η πραγματική εστία της νευρικής ανορεξίας προέρχεται από τον 19ο αιώνα. Και αυτό είναι περίεργο αφού στην Βικτοριανή…
4.43

Για να κόψετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα κάνει κακό στην υγειά, στην επιδερμίδα, στην εμφάνιση, στην ομορφιά. Αν αποφασίσατε να κόψετε το τσιγάρο, μάθετε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε.
5.00

Πρόσφατα Δημοφιλή

Όταν τα eSports συναντούν τον παραδοσιακό αθλητισμό

Όταν τα eSports συναντούν τον παραδοσιακό αθλητισμό

Κάποτε οι αθλητές ήταν προσκολλημένοι στο σπορ με το οποίο γίνονταν γνωστοί και ελάχιστοι…

Τελευταία Θέματα

«Ευτυχισμένες μέρες», μια τηλεοπτική σειρά που δεν ξεχνώ…

«Ευτυχισμένες μέρες», μια τηλεοπτική σειρά που δεν ξεχνώ…

Είναι μία σειρά που δεν τη γνωρίζει πολύς κόσμος, δεν έχει προβληθεί σχεδόν ποτέ από το…
Οι Μεγάλες Προσδοκίες είναι ένα μαχαίρι στην καρδιά…

Οι Μεγάλες Προσδοκίες είναι ένα μαχαίρι στην καρδιά…

Οι Μεγάλες Προσδοκίες του Κάρολου Ντίκενς είναι ένα από τα γνωστότερα βιβλία του, ένα από…

Στείλε το άρθρο σου

Please publish modules in offcanvas position.