20 τρόποι για να ξεκινάτε τη μέρα σας με καλύτερη διάθεση
Το πώς ξεκινάμε τη μέρα μας, έχει αντίκτυπο σε ολόκληρη τη διάρκειά της. Όταν το ξύπνημα είναι βιαστικό, γεμάτο άγχος ή κακή διάθεση, η μέρα μοιάζει να πηγαίνει στραβά. Αντίθετα, ένα ήρεμο και θετικό πρωινό μπορεί να κάνει θαύματα στην ψυχολογία μας, ακόμα και αν ακολουθήσουν δύσκολες στιγμές. Το καλό είναι ότι υπάρχουν απλοί τρόποι για να βελτιώσουμε πολύ εύκολα αυτό το κομμάτι της ζωής μας.…