Μια κουταλιά μέλι έχει λιγότερες θερμίδες από μια κουταλιά ζάχαρη;

Κάποιοι νομίζουν ότι το μέλι παρέχει λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη και το προτιμούν γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο. Είναι αληθές όμως κάτι τέτοιο; Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: Όχι!

Στην πραγματικότητα, ένα κουταλάκι μέλι παρέχει περίπου 20 θερμίδες, δηλαδή όσες και ένα κουταλάκι ζάχαρη. Σε καμία περίπτωση, λοιπόν, δεν αποτελεί πιο διαιτητική επιλογή, όπως πιστεύεται λανθασμένα.

Η μόνη διαφορά εντοπίζεται στο γεγονός ότι είναι πιο υγιεινό. Κι αυτό διότι το παρθένο μέλι, εν αντιθέσει με τη ζάχαρη, δεν έχει υποστεί καμία βιομηχανική επεξεργασία.

Συνεπώς, διατηρεί τις βιταμίνες και τα μέταλλα από τα συστατικά της κηρύθρας. Απ’ την άλλη πλευρά, οι θερμίδες της ζάχαρης δεν έχουν κανένα απολύτως θρεπτικό συστατικό.

Σχόλια (0)

Πρώτα τα παλαιότερα

Πρώτα τα νεότερα

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια εδώ

Αφήστε τα σχόλιά σας

1. Δημοσίευση σχολίου ως επισκέπτης.

Όνομα (Απαιτείται)

Email

Συνημμένα (0 / 3)

Μοιραστείτε την τοποθεσία σας

Πληκτρολογήστε το κείμενο που παρουσιάζεται στην παρακάτω εικόνα. Δεν είναι σαφές;

Ειδοποίηση για νέα σχόλια σε αυτό το θέμα

Ακύρωση Υποβολή σχολίου