tempo.gr

tempo.gr | Online περιοδικό ποικίλης ύλης

Αισιοδοξία

Αισιοδοξία

( 6 Ψήφοι )
Σύνταξη-επιμέλεια: Μαρία Σκαμπαρδώνη | Τετάρτη, 18.01.17 02:58
 

Αισιοδοξία

Η αισιοδοξία σε μία εποχή που το άγχος, η αβεβαιότητα και η κατάθλιψη χτυπάνε κόκκινο, φαντάζει μία στάση ζωής ακατόρθωτη να υιοθετηθεί από τους περισσότερους ανθρώπους. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζουν ακόμα και με ειρωνική διάθεση ή και απορία την υιοθέτηση της θετικότητας και της αντιμετώπισης της ζωής με αυτό τον τρόπο. 

Οι σύγχρονες αγχωτικές και δύσκολες συνθήκες ζωής πολλές φορές εγκλωβίζουν στο άγχος και την αρνητικότητα τον καθένα από εμάς, στερώντας μας τη χαρούμενη θέαση απέναντι στη ζωή. Το βασικό λοιπόν ερώτημα είναι: Πώς μπορούμε να βάλουμε περισσότερη αισιοδοξία και θετικότητα στη ζωή μας; 

Πρέπει να γνωρίζουμε ότι η σκέψη παίζει μεγάλο ρόλο τόσο στην ποιότητα της ζωής μας, τόσο στην επιρροή που ασκούν στη λήψη μίας απόφασης και συντελούν στη δημιουργία μίας καλύτερης και ποιοτικότερης ζωής. Άρα και οι ίδιες μας οι σκέψεις πρέπει να αποκτήσουν περισσότερη θετικότητα και αισιόδοξη οπτική απέναντι στη ζωή. 

Βασικοί τρόποι απόκτησης αισιοδοξίας:

• Η καταγραφή μερικών θετικών σκέψεων σε ένα χαρτί βοηθάει όχι μόνο διότι το άτομο μέσω της καταγραφής αποτυπώνει καλύτερα στο μυαλό του  τις σκέψεις, αλλά και γιατί είναι και μία υπενθύμιση ότι τη ζωή αξίζει να τη ζεις με αισιοδοξία, παρά τις όποιες αντιξοότητες.

• Η παραδοχή του ανθρώπου ότι του έχουν συμβεί ΚΑΙ όμορφα πράγματα στη ζωή. Πολλές φορές μέσα στο άγχος της καθημερινότητας, ξεχνάμε όλα αυτά που έχουμε και είναι πολύτιμα , αλλά δεν εκτιμάμε αρκετά ή τα θεωρούμε δεδομένα. Στη ζωή του καθενός μας υπάρχουν εξίσου και όμορφα και άσχημα, ας μην ξεχνάμε όλα τα όμορφα και σημαντικά που έχουμε ήδη.

• Η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής που θα είναι πιο κοντά στη φύση, η βελτίωση της διατροφής, της ποιότητας του ύπνου, της ποιότητας των ανθρώπινων σχέσεων. Ζώντας σε μία εποχή που τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αντικαταστήσει σε μεγάλο βαθμό την ανθρώπινη επικοινωνία και αποτελούν και μία αιτία για την αύξηση των κρουσμάτων κατάθλιψης και μελαγχολίας, ο επαναπροσδιορισμός των ανθρώπινων σχέσεων πίσω από την οθόνη και το χτίσιμο αληθινών σχέσεων θα δώσει νέα πνοή και αντίληψη των πραγμάτων και θα συνδράμει στη θετικότερη εξέλιξη της ζωής. Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, άθληση, αποφυγή της σύγχρονης εμμονής με κινητά και διαδίκτυο, η ζωή θα αποκτήσει καλύτερη ποιότητα και όλο αυτό θα προάγει την αισιοδοξία.

• Η αποδοχή ότι όλα στη ζωή γίνονται για κάποιο λόγο. Μπορεί στην αρχή να στεναχωρηθούμε, να πληγωθούμε, να απογοητευτούμε, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε εμπόδιο έρχεται στη ζωή μόνο για να γίνουμε εμείς καλύτεροι και για το δικό μας όφελος. Ας εμπιστευτούμε λοιπόν τη σοφία της ζωής και ας σκεφτόμαστε πάντα ότι στο τέλος θα έρθει και το καλύτερο εκεί που δεν το περιμένουμε. 

Ας οπλιστούμε λοιπόν με αισιοδοξία η οποία και θα είναι ένα όπλο και ένας σύμμαχος απέναντι στη σκληρή και άνυδρη πραγματικότητα.

 

Προσθήκη νέου σχολίου

Το tempo.gr παρακαλεί του φίλους αναγνώστες του να γράφουν με ελληνικούς και όχι με λατινικούς χαρακτήρες (greeklish), όπως επίσης να αποφεύγουν και την υπερβολική χρήση κεφαλαίων γραμμάτων. Ο χώρος των σχολίων προσφέρεται σε όλους για να εκφράζουν ελεύθερα την άποψή τους, χωρίς καμία λογοκρισία από την πλευρά των Διαχειριστών, αρκεί η διατύπωση να βρίσκεται πάντοτε σε κόσμια πλαίσια. Επισημαίνεται ότι όσα σχόλια είναι συκοφαντικά, προσβλητικά, υβριστικά ή περιέχουν προσωπικά δεδομένα, συνδέσμους προς πορνογραφικό υλικό ή κάθε είδους άσεμνο και απαγορευμένο περιεχόμενο, θα διαγράφονται αυτομάτως.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Περισσότερα Θέματα:

«Μορφές Έκφρασης»: Summer Camp 2019 στον Βοτανικό Κήπο Χαϊδαρίου

Μια όαση χαράς και δημιουργίας για παιδιά 5-14 ετών  Για έκτη σερί χρονιά ο  Θωμάς Κινδύνης και η ομάδα του, καλούν τα παιδιά να απολαύσουν τις πρώτες καλοκαιρινές διακοπές τους με τέχνη και παιχνίδι. Το Θέατρο, η Μουσική, ο Χορός και οι Εικαστικές τέχνες θα γίνουν αφορμή για δημιουργία και παιχνίδι για παιδιά από 5 έως 14 ετών! Πέντε…

Κάνε το πάθος σύμμαχό σου

Όποιο δρόμο κι αν διαλέξεις, ό,τι κι αν σου υποσχεθούν πως θα σου προσφέρει αυτός ο δρόμος, αν δεν σε παθιάζει δεν είναι ο δικός σου και θα έρθει η μέρα που η ζωή θα σου φαίνεται βαρετή, μίζερη και άδεια. Για να  ξεκινήσεις το ταξίδι της επιτυχίας και για να το συνεχίσεις είναι πολύ σημαντικό να βρεις τι είναι αυτό που αγαπάς και…

Όταν ένα κοντινό μας πρόσωπο πιστεύουμε ότι πάσχει από αλκοολισμό

Τα πρόσωπα που έχουν πρόβλημα με το αλκοόλ συχνά πιστεύουν ότι δεν έχουν πραγματικό πρόβλημα με το ποτό, όπως επίσης πιστεύουν ότι βλάπτουν μόνο τον εαυτό τους, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Σχεδόν απαρέγκλιτα συγγενείς και φίλοι πληγώνονται από το πρόβλημα. Αν κάποιος που αγαπάτε έχει θέμα με το ποτό υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε…

Όχι στο αυτομαστίγωμα

Σε κάποιες περιστάσεις στη ζωή μας στην προσπάθειά μας να κάνουμε αυτοκριτική για κάτι που κάναμε λάθος, περνάμε στο άλλο άκρο και γινόμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας. Λανθασμένα θεωρούμε  ότι είμαστε υπεύθυνα άτομα αν πούμε «εγώ φταίω για όλα». Διογκώνουμε κάθε αρνητική εμπειρία, κάνουμε βουτιές στην ντροπή και την επίκριση,…

Ο έρωτας είναι ένα ανώριμο παιδί

Πολλοί λένε πως ο έρωτας σε ωριμάζει, σε μεγαλώνει και σε βοηθάει να ξεπεράσεις το στάδιο του παιδιού και να εξελιχθείς σε έναν ώριμο ενήλικα. Θεωρούν πως όταν ερωτεύεσαι, άξαφνα κατευνάζει μέσα σου η δυνατή φωτιά  της ανεμελιάς και  της απειρίας, πως η εμπειρία αυτή σε συνταράζει και σε μετουσιώνει σε έναν άνθρωπο ωριμότερο. Πιστεύουν…

Η τέχνη του πηλού

Παρόλο που οι άνθρωποι κατανοούν την ανάγκη για  αλλαγή, αναστατώνονται από τις αλλαγές που τους επηρεάζουν προσωπικά. Οι αλλαγές είναι ευπρόσδεκτες όσο ανακουφίζουν από τη βαριεστιμάρα και την ανία, αλλά οι περισσότεροι θα προτιμούσαν θεωρητικές ή επιφανειακές αλλαγές παρά ό,τι ταράζει τη ρουτίνα και τις προσωπικές τους συνήθειες. Με…

Πρόσφατα Δημοφιλή

Η υπεράσπιση του εαυτού σου ξεκινάει μονάχα από σένα

Σπατάλησα πολύ χρόνο για να δω τι θέλουν οι άλλοι, τώρα έχω χρόνο μόνο…

Οι βροχεροί άνθρωποι

Έχεις βρεθεί στην εξοχή πριν αρχίσει να βρέχει; Έχεις μυρίσει το χώμα…

Αντέχεις να αγαπήσεις έναν λύκο;

Λύκος. Στο άκουσμα και μόνο του ονόματός του σκεφτόμαστε αυτόματα κάτι…

Το αντίο που δεν ειπώθηκε ποτέ!

Αποχαιρετίστηκαν. Κοιτάχτηκαν βαθιά μέσα στα μάτια, διαπερνώντας ο ένας…

Ταξιδεύοντας…

(για τον Λευτέρη… που πάντα θα αξίζει το όνομά του) Κλείνοντας την…

Να χαλάς χατίρια και να λες «όχι» στην εκμετάλλευση!

Χτυπάει το τηλέφωνο μετά από καιρό, κοιτάς τον αριθμό και είναι ένας…

Back in Time

Kind of blue, η επιτομή της jazz μουσικής

Η jazz ανήκει στα είδη της μουσικής που επιθυμώ να ακούσω το βράδυ,…

Η γλυκιά ανάμνηση της Μαλβίνας

Και ποιός δεν είχε παρακολουθήσει την Μαλβίνα Κάραλη στις μοναδικές…

Η «ψυχή» των Queen, Φρέντι Μέρκιουρι

Στις 5 Σεπτεμβρίου του 1946, γεννήθηκε ο πιο χαρισματικός ροκ…

10 ταινίες και ο λόγος που άλλαξαν τη ζωή μου

1. Όσα παίρνει ο άνεμος Για την ανεπανάληπτη φράση της Katie Scarlett…

Οι κορυφαίες ατάκες του παλιού καλού ελληνικού κινηματογράφου (ΒΙΝΤΕΟ)

Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας ταινίες του παλιού καλού κινηματογράφου,…

Οι 11 κορυφαίες ταινίες του Γούντι Άλεν

Ο Γούντι Άλεν έχει στο βιογραφικό του πλειάδα έργων και θεωρείται ως…
Στείλε το άρθρο σου

transparent

transparent


Το tempo.gr χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει τις καλύτερες υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα.

Δέχομαι τα cookies από αυτό τον ιστότοπο.
Όροι χρήσης