15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

5 1 1 1 1 1 Βαθμολογία 5.00 (5 Ψήφοι)

15 τρόποι βελτίωσης της αυτοπεποίθησης

• Σταματάμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους.

• Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, ακόμα και αν αυτό δυσαρεστήσει κάποια άτομα.

• Αγαπάμε το σώμα μας. Όσο πιο πολύ γυμνάζεται κάποιος, τόσο περισσότερο θα νοιώθει όμορφος και αυτό βοηθάει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης.

• Μιλάμε με πίστη στον εαυτό μας όταν βρισκόμαστε κάπου και χρειάζεται να εκφέρουμε γνώμη, υπερασπιζόμαστε με επιχειρήματα την άποψή μας.

• Δε δίνουμε σημασία στο τι πιστεύουν οι άλλοι για μας.

• Δεν επιτρέπουμε σε δεύτερο άτομο να ελέγχει τη σκέψη ή τη ζωή μας, ούτε να μας αντιμετωπίζει με υποτιμητικό τρόπο.

• Αγαπάμε και τα λάθη μας. Είναι η απόδειξη ότι προσπαθούμε και είναι η καλύτερη προετοιμασία και για την επιτυχία.

• Φτιάχνουμε μία λίστα με όλα τα θετικά μας στοιχεία και τις επιτυχίες μας. Αναγνωρίζουμε στον εαυτό μας αυτά που έχει πετύχει.

• Σε ένα χαρτί, γράφουμε με μεγάλα γράμματα τη λέξη «αξίζω», το βάζουμε  δίπλα στο γραφείο ή το κρεβάτι μας και κάθε φορά που νοιώθουμε άσχημα το κοιτάμε.

• Απομακρυνόμαστε από τους τοξικούς ανθρώπους.

• Δε στεναχωριόμαστε για καταστάσεις που δε μπορούμε να αλλάξουμε.

• Δε ζούμε μόνο για να ικανοποιούμε τους άλλους.

• Προτιμάμε τη μοναξιά από τις κακές παρέες.

• Κοιτάμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη, παίρνοντας βαθιές αναπνοές.

• Δε φοβόμαστε να πούμε και όχι μερικές φορές.

Συντάκτρια: Μαρία Σκαμπαρδώνη

Είμαι Δημοσιογράφος. Εκτός από το tempo.gr, αρθρογραφώ σε πολλά περιοδικά και blogs, όπως είναι ο Κλόουν, το e-Psychology και ο Λόγιος Ερμής.

Πρόσφατα Δημοφιλή

ΑΒ Βασιλόπουλος: Ανάστατοι οι εργαζόμενοι εξαιτίας μαζικών απολύσεων

ΑΒ Βασιλόπουλος: Ανάστατοι οι εργαζόμενοι εξαιτίας μαζικών απολύσεων

Στα «κάγκελα» βρίσκονται οι εργαζόμενοι των σούπερ μάρκετ «ΑΒ Βασιλόπουλος» μετά…
Ράγισες και πόνεσα, έσπασες και πέθανα

Ράγισες και πόνεσα, έσπασες και πέθανα

Δυσκολεύομαι να αποτυπώσω αυτά τα συναισθήματα. Δυσκολεύομαι να περιγράψω αυτόν τον πόνο.…
Πολυγλωσσία, γλωσσικά ρεπερτόρια, διαγλωσσικότητα στην εκπαίδευση

Πολυγλωσσία, γλωσσικά ρεπερτόρια, διαγλωσσικότητα στην εκπαίδευση

Η σύγχρονη γλωσσολογική έρευνα σχετικά με τη γλωσσική επαφή και τη γλωσσική αλλαγή αλλά…
Σταμάτα να φοβάσαι!

Σταμάτα να φοβάσαι!

Φοβάσαι. Ένας φόβος πλημμυρίζει την ψυχή σου κάθε φορά που πας να κάνεις κάτι καινούργιο.…
Άλλο σύντροφοι και άλλο συγκάτοικοι!

Άλλο σύντροφοι και άλλο συγκάτοικοι!

Πόσοι πιστεύετε ότι έχετε ξεχωρίσει αυτούς τους δύο όρους; Και αν το πιστεύετε, πόσο…

Τελευταία Θέματα

Όταν τα eSports συναντούν τον παραδοσιακό αθλητισμό

Όταν τα eSports συναντούν τον παραδοσιακό αθλητισμό

Κάποτε οι αθλητές ήταν προσκολλημένοι στο σπορ με το οποίο γίνονταν γνωστοί και ελάχιστοι…

Στείλε το άρθρο σου

Επιλογή Συντακτικής Ομάδας

Please publish modules in offcanvas position.