tempo.gr

tempo.gr | Online περιοδικό ποικίλης ύλης

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

( 21 Ψήφοι )
Σύνταξη-επιμέλεια: Μαρία Σκαμπαρδώνη | Παρασκευή, 02.02.18 09:31
 

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

Δύο συναισθήματα, αρνητικά κυρίως, που κυριαρχούν στην καθημερινή μας ζωή. Όμως, οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να τα συγχέουν ενώ είναι τελείως διαφορετικά. Νομίζω ήρθε η στιγμή να τα διαχωρίσουμε.

Η ενοχή είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει από μία πράξη  του ατόμου που επέφερε αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός άλλου ανθρώπου ή ακόμα και στον ίδιο τον εαυτό του. Η ενοχή χωρίζεται σε δύο κατηγορίες, την υγιή και τη νοσηρή. Υγιής είναι η ενοχή που έρχεται με τη συνειδητοποίηση μίας λανθασμένης μας ενέργειας που είχε βλαπτικά αποτελέσματα και είχαμε την ευθύνη (χτυπήσαμε έναν άνθρωπο με το αυτοκίνητο και τον εγκαταλείψαμε, είπαμε ψέματα εις βάρος ενός άλλου ανθρώπου). Η νοσηρή ενοχή είναι εκείνη που μας εξαναγκάζει ψυχολογικά να αισθανόμαστε διαρκώς ένοχοι, για κάθε πράξη ή σκέψη μας, και ας μην είναι απαραίτητα λανθασμένη ή κακή. Η ενοχή δεν υποδηλώνει πάντοτε ότι η πράξη μας ήταν λάθος, απλώς μας υποχρεώνει να αισθανόμαστε έτσι επειδή καλλιεργείται από την παιδική μας κιόλας ηλικία με ποικίλους τρόπους.

Η τύψη, από την άλλη, υποδηλώνει ότι πράγματι μία πράξη μας ήταν κακή και πράγματι φέραμε την ευθύνη για αυτή (σε αυτό το σημείο μπορούμε να πούμε ταιριάζει με την ενοχή). Όμως, πάντοτε απορρέει από μία κακή πράξη σε αντίθεση με εκείνη, διότι ο ένοχος άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται έτσι και ας μη φέρει καμία ευθύνη για αυτό που κατηγορεί τον εαυτό του ή μπορεί να αισθάνεται έτσι για λάθος λόγους.

Ένας άνθρωπος, για παράδειγμα, που ακύρωσε μία συνάντηση με φίλους επειδή ήταν κουρασμένος, μπορεί να αισθάνεται ενοχές διότι νοιώθει πως  τους «κρέμασε». Σε αυτή την περίπτωση, η ενοχή είναι λανθασμένη, διότι το να βάλεις τον εαυτό σου προτεραιότητα σε μία στιγμή σωματικής κόπωσης είναι αναγκαίο και απαραίτητο. Ενοχή μπορεί να αισθάνεται ένα μικρό παιδί επειδή- σύμφωνα με τη δική του λογική- θεωρεί τον εαυτό του υπεύθυνο για το διαζύγιο των γονιών, μία σκέψη που είναι λανθασμένη.

Οι κακές ενοχές είναι τροχοπέδη για την εξέλιξη της ζωής μας και μας εγκλωβίζουν σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων. Η ενοχή απορρέει από τα πρώιμα παιδικά βιώματα όταν ως παιδιά αποζητούσαμε την αγάπη των γονιών και ασυναίσθητα συμβαδίζαμε πάντοτε με τις δικές τους επιθυμίες, επειδή αποζητούσαμε την έγκριση και τη στοργή τους. Όμως, αυτή η προσπάθεια και αντίληψη άρχισε να κυριαρχεί στο μυαλό μας, ώστε να φτάσουμε και στην ενήλικη ζωή να αποζητάμε πάντοτε την έγκριση των άλλων για όσα λέμε, πιστεύουμε ή κάνουμε. Η νοσηρή ενοχή συνοψίζεται σε έναν φόβο και μία φράση: «τι πρέπει να κάνω για να με αγαπούν;». Ο άνθρωπος οφείλει να αγαπήσει, να αποδεχτεί τον εαυτό του και να τον βάλει ως την πρώτη του προτεραιότητα, ακόμα και αν αυτό δεν αρέσει σε κάποιους.

Η διαφορά της ενοχής είναι ότι η πράξη μας δεν είναι απαραίτητα κακή ή λάθος, ενώ η τύψη απορρέει από μία πράξη που ήταν πραγματικά κακή και βλαπτική.

 

Προσθήκη νέου σχολίου

Το tempo.gr παρακαλεί του φίλους αναγνώστες του να γράφουν με ελληνικούς και όχι με λατινικούς χαρακτήρες (greeklish), όπως επίσης να αποφεύγουν και την υπερβολική χρήση κεφαλαίων γραμμάτων. Ο χώρος των σχολίων προσφέρεται σε όλους για να εκφράζουν ελεύθερα την άποψή τους, χωρίς καμία λογοκρισία από την πλευρά των Διαχειριστών, αρκεί η διατύπωση να βρίσκεται πάντοτε σε κόσμια πλαίσια. Επισημαίνεται ότι όσα σχόλια είναι συκοφαντικά, προσβλητικά, υβριστικά ή περιέχουν προσωπικά δεδομένα, συνδέσμους προς πορνογραφικό υλικό ή κάθε είδους άσεμνο και απαγορευμένο περιεχόμενο, θα διαγράφονται αυτομάτως.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Περισσότερα Θέματα:

Αναξιοκρατία και διαφθορά οι κύριες αιτίες του brain drain

Οι Έλληνες εγκαταλείπουν τη χώρα τα τελευταία χρόνια για ένα καλύτερο μέλλον στο εξωτερικό εξαιτίας κυρίως της αναξιοκρατίας και της διαφθοράς, σύμφωνα με έρευνα της ICAP People Solutions. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία, το 92% όσων αποφασίζουν να φύγουν αναζητώντας μια καλύτερη ζωή είναι πτυχιούχοι και γενικά άτομα πολύ υψηλού…

Πότε είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να αγοράσετε νέες ηλεκτρικές συσκευές

Οι σύγχρονες συσκευές καθιστούν την καθημερινή σας ζωή πολύ ευκολότερη και με τις συνεχιζόμενες εξελίξεις στην ενεργειακή απόδοση, τα πιο πρόσφατα μοντέλα μπορεί να κοστίζουν περισσότερο αλλά βραχυπρόθεσμα σας εξοικονομούν χρήματα από την χρήση τους. Αλλά υπάρχει μια δαπάνη που δεν μπορείτε να αποφύγετε για πάντα: η αντικατάσταση. Σε…

Πόσο απέχει η σημερινή Κίνα από την Πολιτιστική Επανάσταση του Μάο; 50 χρόνια από το «μεγάλο άλμα προς τα εμπρός»

Η 16η Μαΐου του 1966 αποτελεί σημαδιακή επέτειο στην ιστορία της Κίνας. Είναι η ημέρα που ο μεγάλος τιμονιέρης της Κίνας Μάο Τσε Τουνγκ, κήρυξε το «μεγάλο άλμα της Κίνας προς τα εμπρός». To «άλμα προς τα εμπρός» σήμαινε την πλήρη αποκοπή της Κίνας από την παράδοσή της. Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε ο Μάο, η Κίνα θα προχωρούσε προς ένα…

Οργιώδες σκάνδαλο με ΔΑΠ στην ΑΣΟΕΕ

Η υπόγεια δράση των κομματικών μηχανισμών συνεχίζεται ανεξέλεγκτα στην ελληνική κοινωνία, έχοντας αλώσει απ’ άκρη σ’ άκρη τη χώρα και διαφθείροντας μεγάλο κομμάτι της νεολαίας μας, που γαλουχείται πλέον από πολύ νωρίς στο ρουσφέτι και την κουτοπονηριά, ακόμα και μέσα σε πανεπιστημιακές σχολές. Ύστερα από το κρούσμα αντιγραφής στο…

Stephen Hawking, ο σπουδαίος εραστής της Επιστήμης

Όταν διάβασα την είδηση για τον θάνατο του Stephen Hawking, η καρδιά μου πάγωσε και το μυαλό μου σταμάτησε.  Ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά του κόσμου, έφυγε από τον μάταιο αυτό κόσμο, αφήνοντας μια τεράστια κληρονομιά.  Ο Hawking δεν ήταν μόνο μία από τις μεγαλύτερες επιστημονικές φωνές του σύγχρονου κόσμου, δεν ήταν μόνο πολυπράγμων και…

Ν. Τσόμσκι: «Ο νεοφιλελευθερισμός υπάρχει μόνο για τους φτωχούς»

Για ένα μεγάλο χάσμα που διαχωρίζει τις επιθυμίες των απλών ανθρώπων και των πολιτικών από τη δεκαετία του 1980 μέχρι σήμερα, έκανε λόγο ο Νόαμ Τσόμσκι σε συνέντευξή του στην ισπανική εφημερίδα «El Pais». Ο σπουδαίος Αμερικανός διανοούμενος τόνισε ότι στην ελίτ του πολιτικού φάσματος έχει καταγραφεί μια μετατόπιση προς τα δεξιά, με…

Back in Time

10 ταινίες και ο λόγος που άλλαξαν τη ζωή μου

1. Όσα παίρνει ο άνεμος Για την ανεπανάληπτη φράση της Katie Scarlett…

Δέσπω Διαμαντίδου (1916-2004)

Η Δέσπω Διαμαντίδου υπήρξε εκ των σημαντικοτέρων Ελληνίδων ηθοποιών…

Οι χειρότερες ταινίες όλων των εποχών

Αν έχετε σαδομαζοχιστικές τάσεις και θέλετε για κάποιον ακατανόητο…

Αφιέρωμα: Δημήτρης Χορν (1921-1998)

Ο Δημήτρης Χορν γεννήθηκε το 1921, στην Αθήνα, ήταν γόνος γνωστής και…

Θόδωρος Αγγελόπουλος, ο ποιητής της ανθρώπινης περιπέτειας

Γράφει η Δήμητρα Σμυρνή Για το Θόδωρο Αγγελόπουλο, το…
Στείλε το άρθρο σου

transparent

transparent


Το tempo.gr χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει τις καλύτερες υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα.

Δέχομαι τα cookies από αυτό τον ιστότοπο.
Όροι χρήσης