tempo.gr

tempo.gr | Online περιοδικό ποικίλης ύλης

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

( 13 Ψήφοι )
Σύνταξη-επιμέλεια: Μαρία Σκαμπαρδώνη | Παρασκευή, 02.02.18 09:31
 

Πώς μπορώ να διαχωρίσω την ενοχή από την τύψη;

Δύο συναισθήματα, αρνητικά κυρίως, που κυριαρχούν στην καθημερινή μας ζωή. Όμως, οι περισσότεροι από εμάς τείνουν να τα συγχέουν ενώ είναι τελείως διαφορετικά. Νομίζω ήρθε η στιγμή να τα διαχωρίσουμε.

Η ενοχή είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει από μία πράξη  του ατόμου που επέφερε αρνητικές συνέπειες στη ζωή ενός άλλου ανθρώπου ή ακόμα και στον ίδιο τον εαυτό του. Η ενοχή χωρίζεται σε δύο κατηγορίες, την υγιή και τη νοσηρή. Υγιής είναι η ενοχή που έρχεται με τη συνειδητοποίηση μίας λανθασμένης μας ενέργειας που είχε βλαπτικά αποτελέσματα και είχαμε την ευθύνη (χτυπήσαμε έναν άνθρωπο με το αυτοκίνητο και τον εγκαταλείψαμε, είπαμε ψέματα εις βάρος ενός άλλου ανθρώπου). Η νοσηρή ενοχή είναι εκείνη που μας εξαναγκάζει ψυχολογικά να αισθανόμαστε διαρκώς ένοχοι, για κάθε πράξη ή σκέψη μας, και ας μην είναι απαραίτητα λανθασμένη ή κακή. Η ενοχή δεν υποδηλώνει πάντοτε ότι η πράξη μας ήταν λάθος, απλώς μας υποχρεώνει να αισθανόμαστε έτσι επειδή καλλιεργείται από την παιδική μας κιόλας ηλικία με ποικίλους τρόπους.

Η τύψη, από την άλλη, υποδηλώνει ότι πράγματι μία πράξη μας ήταν κακή και πράγματι φέραμε την ευθύνη για αυτή (σε αυτό το σημείο μπορούμε να πούμε ταιριάζει με την ενοχή). Όμως, πάντοτε απορρέει από μία κακή πράξη σε αντίθεση με εκείνη, διότι ο ένοχος άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται έτσι και ας μη φέρει καμία ευθύνη για αυτό που κατηγορεί τον εαυτό του ή μπορεί να αισθάνεται έτσι για λάθος λόγους.

Ένας άνθρωπος, για παράδειγμα, που ακύρωσε μία συνάντηση με φίλους επειδή ήταν κουρασμένος, μπορεί να αισθάνεται ενοχές διότι νοιώθει πως  τους «κρέμασε». Σε αυτή την περίπτωση, η ενοχή είναι λανθασμένη, διότι το να βάλεις τον εαυτό σου προτεραιότητα σε μία στιγμή σωματικής κόπωσης είναι αναγκαίο και απαραίτητο. Ενοχή μπορεί να αισθάνεται ένα μικρό παιδί επειδή- σύμφωνα με τη δική του λογική- θεωρεί τον εαυτό του υπεύθυνο για το διαζύγιο των γονιών, μία σκέψη που είναι λανθασμένη.

Οι κακές ενοχές είναι τροχοπέδη για την εξέλιξη της ζωής μας και μας εγκλωβίζουν σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων. Η ενοχή απορρέει από τα πρώιμα παιδικά βιώματα όταν ως παιδιά αποζητούσαμε την αγάπη των γονιών και ασυναίσθητα συμβαδίζαμε πάντοτε με τις δικές τους επιθυμίες, επειδή αποζητούσαμε την έγκριση και τη στοργή τους. Όμως, αυτή η προσπάθεια και αντίληψη άρχισε να κυριαρχεί στο μυαλό μας, ώστε να φτάσουμε και στην ενήλικη ζωή να αποζητάμε πάντοτε την έγκριση των άλλων για όσα λέμε, πιστεύουμε ή κάνουμε. Η νοσηρή ενοχή συνοψίζεται σε έναν φόβο και μία φράση: «τι πρέπει να κάνω για να με αγαπούν;». Ο άνθρωπος οφείλει να αγαπήσει, να αποδεχτεί τον εαυτό του και να τον βάλει ως την πρώτη του προτεραιότητα, ακόμα και αν αυτό δεν αρέσει σε κάποιους.

Η διαφορά της ενοχής είναι ότι η πράξη μας δεν είναι απαραίτητα κακή ή λάθος, ενώ η τύψη απορρέει από μία πράξη που ήταν πραγματικά κακή και βλαπτική.

 

Προσθήκη νέου σχολίου

Το tempo.gr παρακαλεί του φίλους αναγνώστες του να γράφουν με ελληνικούς και όχι με λατινικούς χαρακτήρες (greeklish), όπως επίσης να αποφεύγουν και την υπερβολική χρήση κεφαλαίων γραμμάτων. Ο χώρος των σχολίων προσφέρεται σε όλους για να εκφράζουν ελεύθερα την άποψή τους, χωρίς καμία λογοκρισία από την πλευρά των Διαχειριστών, αρκεί η διατύπωση να βρίσκεται πάντοτε σε κόσμια πλαίσια. Επισημαίνεται ότι όσα σχόλια είναι συκοφαντικά, προσβλητικά, υβριστικά ή περιέχουν προσωπικά δεδομένα, συνδέσμους προς πορνογραφικό υλικό ή κάθε είδους άσεμνο και απαγορευμένο περιεχόμενο, θα διαγράφονται αυτομάτως.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Περισσότερα Θέματα:

Θα σπάσει ο ΠΑΟΚ το σερί του πρωταθλητή Ολυμπιακού;

Μια καινούργια εποχή έχει ξεκινήσει για τον ΠΑΟΚ από την περυσινή αγωνιστική σεζόν. Κατακτώντας το Κύπελλο, φέτος έχει βάλει πλώρη και για το Πρωτάθλημα! Και ενώ τα παιχνίδια της περιόδου τρέχουν ακόμα, βρίσκεται στην 1η θέση του βαθμολογικού πίνακα της Super League, με την ΑΕΚ και τον Ολυμπιακό να συμπληρώνουν την κορυφαία τριάδα. ΠΑΟΚ,…

Διεθνές συνέδριο: Ο Ορθόδοξος Χριστιανισμός και η επανεκτίμηση της επιστημονικής γνώσης

Το Ινστιτούτο Ιστορικών Ερευνών του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών ανακοινώνει το δεύτερο διεθνές συνέδριο του ερευνητικού προγράμματος «Science and Orthodoxy around the World» (SOW) που θα πραγματοποιηθεί στις 9 και 10 Φεβρουαρίου 2018 με θέμα «Ο Ορθόδοξος Χριστιανισμός και η επανεκτίμηση της επιστημονικής γνώσης» («Orthodox Christianity and…

Πώς μπορεί ένα παιδί να αγαπήσει τον αθλητισμό;

Ο αθλητισμός είναι μία μοναδική εμπειρία που βιώνεται εντελώς διαφορετικά από κάθε άνθρωπο. Η άθληση προσφέρει στο άτομο την ευκαιρία να καλλιεργηθεί σωματικά και ψυχικά, να κοινωνικοποιηθεί και να βελτιώσει τον εαυτό του. Το παιδί ως μία ευαίσθητη ύπαρξη που τώρα ξεκινάει το ταξίδι του στη ζωή, έρχεται κάποτε και αυτό αντιμέτωπο με τον…

Η αντίληψη του χρόνου ανάλογα με την ηλικία του ανθρώπου

Όταν αναπολείτε τις εποχές της νιότης σας, πολύ πιθανόν οι περισσότεροι από εσάς να έχετε την αίσθηση ότι ο χρόνος τότε κυλούσε αρκετά πιο αργά απ’ ότι σήμερα που μεγαλώσατε. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Πρόκειται για ένα φαινόμενο που έχει απασχολήσει την επιστήμη πάρα πολλές φορές και έχουν δοθεί διάφορες ερμηνείες κατά καιρούς.…

Το Μουσείο Αρχαίας Ελληνικής Τεχνολογίας Κώστα Κοτσανά ανοίγει τις πύλες του στο αθηναϊκό κοινό!

Το ιστορικό αρ νουβό κτήριο της οδού Πινδάρου 6 και Ακαδημίας, στο κέντρο της Αθήνας, στεγάζει από τις 8 Ιανουαρίου 2018 τα εκθέματα ενός μοναδικού Μουσείου που έρχεται να συστηθεί στο αθηναϊκό κοινό και να το μυήσει στα εκπληκτικά τεχνολογικά επιτεύγματα των αρχαίων Ελλήνων. Τα επιλεγμένα εκθέματα του Μουσείου Αρχαίας Ελληνικής…

Νέες άδειες για καζίνο σε Κρήτη, Μύκονο και Σαντορίνη

Σύμφωνα με σχέδιο νόμου του Υπουργείου Οικονομικών, το ελληνικό δημόσιο θα παραχωρήσει νέες άδειες λειτουργίας για καζίνο σε τρία νησιά: στη Μύκονο, τη Σαντορίνη και την Κρήτη. Πιο συγκεκριμένα, προστέθηκαν οι εξής τρεις παράγραφοι στον νόμο 2206 του 1994: «Με απόφαση της ΕΕΕΠ χορηγείται άδεια λειτουργίας καζίνο στην Κρήτη, στη…

Back in Time

Αφιέρωμα: Έλλη Λαμπέτη (1926-1983)

Παρ’ ότι λείπει από κοντά μας αρκετά χρόνια, ουδείς την έχει…

Θρίλερ και ταινίες τρόμου που άφησαν εποχή (Β' μέρος αφιερώματος)

Συνεχίζοντας το αφιέρωμα για τις καλύτερες ταινίες τρόμου και θρίλερ…

Οι κορυφαίες ατάκες του παλιού καλού ελληνικού κινηματογράφου (ΒΙΝΤΕΟ)

Όταν φέρνουμε στο μυαλό μας ταινίες του παλιού καλού κινηματογράφου,…

Καρυωτάκης - Πολυδούρη: Μια ιστορία από το παρελθόν...

Είναι φορές που δύσκολα μπορείς να ξεχωρίσεις αν τα γεγονότα που…

Θρίλερ και ταινίες τρόμου που άφησαν εποχή

Όταν έπεσε στο τραπέζι η πρόταση να κάνουμε ένα αφιέρωμα για τις…
Στείλε το άρθρο σου

transparent

transparent