tempo.gr

tempo.gr | Online περιοδικό ποικίλης ύλης

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

( 6 Ψήφοι )
Σύνταξη-επιμέλεια: tempo team | Τετάρτη, 14.12.16 15:07
 

Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους από την αλλαγή του καιρού

Πολύ συχνά οι αλλαγές του καιρού ταλαιπωρούν όσους πάσχουν από χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, που οφείλονται σε μετατραυματικές αρθρίτιδες, πόνους στις αρθρώσεις, παλιά κατάγματα και άλλες τέτοιες παθήσεις.

Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί δεν είναι πάρα πολλές, πράγμα που δεν επιτρέπει στην επιστημονική κοινότητα να βγάλει συμπεράσματα με απόλυτη σιγουριά, ωστόσο φαίνεται πως οι ειδικοί έχουν βρει μια καλή εξήγηση για το φαινόμενο να πονούν τα κόκκαλα και οι αρθρώσεις μια μέρα πριν έρθει η κακοκαιρία.

Συγκεκριμένα, οι περισσότερες μελέτες έδειξαν πως οι αυξημένοι πόνοι δεν οφείλονται ουσιαστικά στο κρύο ή την υγρασία, αλλά στην απότομη μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης που προηγείται της κακοκαιρίας. Η σχέση είναι αντιστρόφως ανάλογη, αφού όσο πέφτει το βαρόμετρο, τόσο αυξάνονται οι πόνοι.

Όπως εικάζουν οι επιστήμονες, ο πόνος ενδεχομένως οφείλεται στη διαφορά πίεσης μεταξύ του περιβάλλοντος και των αρθρώσεων. Αν παρομοιάσουμε την άρθωση με ένα μπαλόνι, η φυσιολογική ατμοσφαιρική πίεση «σπρώχνει» αυτό το μπαλόνι από όλες τις μεριές. Το μπαλόνι θα διασταλεί σε περίπτωση μείωσης της ατμοσφαιρικής πίεσης. Φυσικά, μια φυσιολογική άρθρωση δεν πονάει όταν διασταλεί, ωστόσο μιια άρθρωση που έχει τραυματιστεί και έχει φθαρεί, ή που πάσχει από ρευματοειδή/ουρική αρθρίτιδα, είναι λογικό να μεταδώσει πόνο. 

Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα; Οι πιο εύκολοι τρόποι, τους οποίους ενδεχομένως μπορείτε να δοκιμάσετε συνδυαστικά, είναι οι εξής:

α) Ασκήστε εξωτερική πίεση στην άρθρωση που σας πονάει! Για τον σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε επιγονατίδες, επιστραγαλίδες, κάλτσες ή καλσόν ή κολάν, περικάρπια και γάντια από ελαστικό υλικό που μπορούν να ασκήσουν πίεση στην άρθρωση και να την ανακουφίσουν. Αν δεν έχετε κάτι πρόχειρο, δοκιμάστε να σφίξετε δυνατά έναν ελαστικό επίδεσμο και θα δείτε ότι ο πόνος θα μετριαστεί.

β) Η ζέστη μαλακώνει τον πόνο όπως αυτός μεταδίδεται μέσω του νευρικού συστήματος, οπότε χρησιμοποιήστε ένα ζεστό επίθεμα, μια θερμοφόρα, ή μια ηλεκτρική κουβέρτα. Ειδικά οι ηλεκτρικές κουβέρτες χρησιμοποιούνται από πολύ κόσμο τα τελευταία χρόνια και αποτελούν μια καλή και φθηνή λύση που θα σας ανακουφίσει αποτελεσματικά. Φροντίστε επίσης να βρίσκεστε όσο γίνεται σε ζεστό περιβάλλον και να ντύνεστε καλά. Αν πάσχετε από πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στο άνω μέρος του κορμού, προφυλαχθείτε φορώντας κασκόλ ή μπλούζα τύπου ζιβάγκο.

Καλό είναι από κει και πέρα να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ζητήστε τη συμβουλή του διότι μπορεί να διαγνώσει καλύτερα το δικό σας πρόβλημα και ενδεχομένως να σας προτείνει τη χρήση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής αν κρίνει ότι απαιτείται. Σε κάθε περίπτωση, να ξέρετε το πρόβλημα αυτό είναι παροδικό και πως οι αρθρώσεις σας θα επιστρέψουν πάλι στο φυσιολογικό μόλις σταθεροποιηθεί ο καιρός, οπότε οι πόνοι σας θα υποχωρήσουν.

 

Προσθήκη νέου σχολίου

Το tempo.gr παρακαλεί του φίλους αναγνώστες του να γράφουν με ελληνικούς και όχι με λατινικούς χαρακτήρες (greeklish), όπως επίσης να αποφεύγουν και την υπερβολική χρήση κεφαλαίων γραμμάτων. Ο χώρος των σχολίων προσφέρεται σε όλους για να εκφράζουν ελεύθερα την άποψή τους, χωρίς καμία λογοκρισία από την πλευρά των Διαχειριστών, αρκεί η διατύπωση να βρίσκεται πάντοτε σε κόσμια πλαίσια. Επισημαίνεται ότι όσα σχόλια είναι συκοφαντικά, προσβλητικά, υβριστικά ή περιέχουν προσωπικά δεδομένα, συνδέσμους προς πορνογραφικό υλικό ή κάθε είδους άσεμνο και απαγορευμένο περιεχόμενο, θα διαγράφονται αυτομάτως.


Κωδικός ασφαλείας
Ανανέωση

Περισσότερα Θέματα:

ΠΑΟΚ: Στα πλέι-οφ του Τσάμπιονς Λιγκ κόντρα στη Μπενφίκα

Η πορεία του ΠΑΟΚ για τα πλέι-οφ του Τσάμπιονς Λιγκ ξεκίνησε αντιμετωπίζοντας -ως αουτσάιντερ- τη Βασιλεία για τον β’ γύρο των προκριματικών. Η πρόκριση του ΠΑΟΚ στον γ’ γύρο των προκριματικών ποδοσφαίρου του Τσάμπιονς Λιγκ, ήταν αποτέλεσμα της σαρωτικής νίκης του έναντι της έμπειρης και δυνατής Βασιλείας, στις δύο μεταξύ τους…

Αναξιοκρατία και διαφθορά οι κύριες αιτίες του brain drain

Οι Έλληνες εγκαταλείπουν τη χώρα τα τελευταία χρόνια για ένα καλύτερο μέλλον στο εξωτερικό εξαιτίας κυρίως της αναξιοκρατίας και της διαφθοράς, σύμφωνα με έρευνα της ICAP People Solutions. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία, το 92% όσων αποφασίζουν να φύγουν αναζητώντας μια καλύτερη ζωή είναι πτυχιούχοι και γενικά άτομα πολύ υψηλού…

Πότε είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να αγοράσετε νέες ηλεκτρικές συσκευές

Οι σύγχρονες συσκευές καθιστούν την καθημερινή σας ζωή πολύ ευκολότερη και με τις συνεχιζόμενες εξελίξεις στην ενεργειακή απόδοση, τα πιο πρόσφατα μοντέλα μπορεί να κοστίζουν περισσότερο αλλά βραχυπρόθεσμα σας εξοικονομούν χρήματα από την χρήση τους. Αλλά υπάρχει μια δαπάνη που δεν μπορείτε να αποφύγετε για πάντα: η αντικατάσταση. Σε…

Πόσο απέχει η σημερινή Κίνα από την Πολιτιστική Επανάσταση του Μάο; 50 χρόνια από το «μεγάλο άλμα προς τα εμπρός»

Η 16η Μαΐου του 1966 αποτελεί σημαδιακή επέτειο στην ιστορία της Κίνας. Είναι η ημέρα που ο μεγάλος τιμονιέρης της Κίνας Μάο Τσε Τουνγκ, κήρυξε το «μεγάλο άλμα της Κίνας προς τα εμπρός». To «άλμα προς τα εμπρός» σήμαινε την πλήρη αποκοπή της Κίνας από την παράδοσή της. Όπως χαρακτηριστικά ανέφερε ο Μάο, η Κίνα θα προχωρούσε προς ένα…

Οργιώδες σκάνδαλο με ΔΑΠ στην ΑΣΟΕΕ

Η υπόγεια δράση των κομματικών μηχανισμών συνεχίζεται ανεξέλεγκτα στην ελληνική κοινωνία, έχοντας αλώσει απ’ άκρη σ’ άκρη τη χώρα και διαφθείροντας μεγάλο κομμάτι της νεολαίας μας, που γαλουχείται πλέον από πολύ νωρίς στο ρουσφέτι και την κουτοπονηριά, ακόμα και μέσα σε πανεπιστημιακές σχολές. Ύστερα από το κρούσμα αντιγραφής στο…

Stephen Hawking, ο σπουδαίος εραστής της Επιστήμης

Όταν διάβασα την είδηση για τον θάνατο του Stephen Hawking, η καρδιά μου πάγωσε και το μυαλό μου σταμάτησε.  Ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά του κόσμου, έφυγε από τον μάταιο αυτό κόσμο, αφήνοντας μια τεράστια κληρονομιά.  Ο Hawking δεν ήταν μόνο μία από τις μεγαλύτερες επιστημονικές φωνές του σύγχρονου κόσμου, δεν ήταν μόνο πολυπράγμων και…

Επιλογές Συντακτικής Ομάδας

Θρίλερ και ταινίες τρόμου που άφησαν εποχή (Β' μέρος αφιερώματος)

Συνεχίζοντας το αφιέρωμα για τις καλύτερες ταινίες τρόμου και θρίλερ…

Ξέρετε ποια είναι τα δύο προϊόντα με τις περισσότερες πωλήσεις παγκοσμίως;

Το γεγονός ότι το πετρέλαιο κατέχει την πρώτη θέση σε πωλήσεις στον…

Ιερά τέρατα του παγκόσμιου κινηματογράφου

Καινούργιοι μεγάλοι σταρ εμφανίζονται στη μεγάλη οθόνη κατά καιρούς,…

Κοινωφελής Εκμετάλλευση

Είμαι 1 χρόνο άνεργη, πτυχιούχος άνεργη. Έτσι, θεώρησα ότι η…

Γιατί ο Καπιταλισμός δημιουργεί άσκοπες δουλειές - Του David Graeber

Είναι σαν κάποιος εκεί έξω να επινοεί άσκοπες δουλειές μόνο και μόνο…
Στείλε το άρθρο σου

transparent

transparent


Το tempo.gr χρησιμοποιεί cookies για να σας προσφέρει τις καλύτερες υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα.

Δέχομαι τα cookies από αυτό τον ιστότοπο.
Όροι χρήσης